Mindfulness hiljaisuuden retriitti 07.-09.06.2024
Hiljaisuudessa on voimaa ja rauhaa!
295.00€
Olet sydämellisesti tervetullut meditoimaan ja rauhoittumaan. Anna itsellesi pysähtyminen, tauko arjesta; mindfulness-retriitti on loistava sijoitus, joka kantaa sinua pitkälle. Stressi hellittää ja hermostosi palautuu, jolloin alat rentoutumaan. Retriitissä teemme paljon itsemyötätuntoharjoituksia, jotka auttavat sinua hellittämään itsekritiikistä ja arvostelusta.
Mindfulness retriitti syventää meditaatiotasi
Retriitti auttaa sinua myös syventämään meditaatiotasi ja opit uusia mindfulness-meditaatioharjoituksia. Hiljaisuus tuo sinulle tilaa olla itsesi kanssa ja rauhoittua.
Stressinhallintaa ja hermostosi rauhoittamista
Stressi vähenee, kun yhteys kasvaa asioihin, jotka ovat arjen kiireiden keskellä jääneet vaille huomiota. Mindfulness retriitin turvallisessa ilmapiirissä sinulla on aikaa löytää yhteys kehoon ja ymmärtää sen viestejä. Saat yhteyden omaan voimaasi ja opit ystävällisyyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan. Osallistujat kertovat hiljaisuuden retriitin olevan oiva detox-kurssi. Opit päästämään irti sellaisesta, joka ei enää palvele sinua.
Mitä mindfulness hiljaisuuden retriitti sisältää?
Hiljaisuuden retriitti sisältää ohjattuja mm. mindfulness-MBSR -ohjelman meditaatioita, mindful-joogaa, kävelymeditaatiota ja itsemyötätuntoharjoituksia. Sinulla on myös aikaa itsellesi, voit levätä tai viettää aikaa luonnossa harjoitusten välissä.
Mindfulness hiljaisuuden retriitti järjestetään Karjalohjalla Elontulessa .
Voit valita osallistutko hiljaisuuden retriittiin paikan päälle vai live-online Zoom-linkin välityksellä. Voit tulla mukaan live-online, jos sinulla on jo ennestään vähintään 5 päivän retriittikokemus. Kysy lisää live- online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.
Retriitin osallistumismaksu 295,00€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä oheisen linkin kautta.
Majoitus ja ruokailut laskutetaan erikseen heti ilmoittautumisen jälkeen.
Retriittimajoituksen ja täysihoidon hinta, (sis. 10% / 14% alv):
Majoitus tilavissa 2 – 3 hengen huoneissa, hinta 258,00 €/hlö
Hintoihin sisältyvät ruokailut:
2 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen
Aloitamme mindfulness hiljaisuuden retriitin perjantaina 07.06. majoittumisella klo 10.00. Retriitti päättyy sunnuntaina 09.06. klo 15.00.
Maksamalla kurssin, sitoudut näihin peruutusehtoihin.