Mindfulness-kurssit
Ohjaamme mindfulness-kursseja ja -koulutuksia yksityisille ja yrityksille. Olemme opettaneet suomalaisia meditoimaan jo yli 25 vuoden ajan, olet kokeneissa käsissä.
Työskentelymme yhdistää kehon kuuntelemisen, traumasensitiivisen lähestymisen ja ymmärryksen siitä, miten hermosto vähitellen rauhoittuu ja suhde omiin ajatuksiin ja tunteisiin muuttuu.
Kun pysähdyt, alat huomata että kaikki ei vaadi reaktiota. Tilaa syntyy, ja voit olla enemmän läsnä itsellesi ja muille.
Tutustu koulutuksiin ja valitse sinulle sopiva tapa aloittaa tai syventää harjoitustasi.
