{"id":379,"date":"2020-12-15T06:50:58","date_gmt":"2020-12-15T06:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/mindfulness.fi\/?page_id=379"},"modified":"2023-12-13T14:49:47","modified_gmt":"2023-12-13T14:49:47","slug":"mindfulness-app-leena-pennanen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/mindfulness.fi\/mindfulness-app-leena-pennanen","title":{"rendered":"Mindfulness App"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ota meditointi osaksi arkeasi maksuttomalla Mindfulness App &#8211; Leena Pennanen -sovelluksella. Meditoimalla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti v\u00e4henn\u00e4t stressi\u00e4, lis\u00e4\u00e4t el\u00e4m\u00e4niloa ja edist\u00e4t hyvinvointiasi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<p>Liity sin\u00e4kin mindfulnessin harjoittajien kasvavaan joukkoon! Sovelluksen avulla opit pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n ja rauhoittumaan hetkeksi, miss\u00e4 tahansa oletkin: kotona, bussissa tai jopa kassajonossa.<\/p>\n\n\n\n<p>Mindfulness App Leena Pennanen -sovellus on ladattavissa <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=se.lichtenstein.mind.en&amp;hl=f\" target=\"_blank\">Android<\/a>,&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fi\/app\/mindfulness-app-lena-pennanen\/id417071430?l=fi&amp;mt=8\" target=\"_blank\">iOS<\/a>&nbsp;ja&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.windowsphone.com\/fi-fi\/store\/app\/mindfulness-app-leena-pennanen\/e693ee6e-c462-4bf0-8e34-0e36c7417b70\" target=\"_blank\">Windows -laitteisiin<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sovelluksessa voit asettaa itsellesi muistutuksia, p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 ilmoituksia sek\u00e4 valita monista meditaatioista sopivimman juuri t\u00e4h\u00e4n hetkeen.<\/p>\n\n\n\n<p>Sovelluksen suomenkieliset meditaatiot ovat Leena Pennasen ohjaamia.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">N\u00e4in k\u00e4yt\u00e4t Mindfulness App -sovellusta<\/h2>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mit\u00e4 tarvitsen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Mindfulness App Leena Pennanen -sovelluksen lataukseen tarvitset<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>\u00c4lypuhelimen\/tabletin, jonka k\u00e4ytt\u00f6j\u00e4rjestelm\u00e4n\u00e4 on joko Android&nbsp;(mm. Samsung, Huawei) tai iOS (iPhonet ja muut Applen tuotteet)<\/li>\n\n\n\n<li>Internet-yhteyden.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 sovellusta ja kuunnella harjoitteita my\u00f6s ilman internet-yhteytt\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mist\u00e4 l\u00f6yd\u00e4n Mindfulness App -sovelluksen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul>\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=se.lichtenstein.mind.en&amp;hl=fi\" target=\"_blank\">Android: Google Play<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/fi\/app\/mindfulness-app-lena-pennanen\/id417071430?l=fi&amp;mt=8\" target=\"_blank\">iOS: App Store<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kuinka lataan Mindfulness App -sovelluksen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Kirjoita sovelluskaupan hakukentt\u00e4\u00e4n \u201cmindfulness app leena pennanen\u201d tai k\u00e4yt\u00e4 hakusanoja \u201cmindfulness\u201d, \u201cleena pennanen\u201d.&nbsp;Saat ladattua sovelluksen painamalla \u201dlataa\u201d. Lataamalla hyv\u00e4ksyt k\u00e4ytt\u00f6oikeudet. Lataus ja asennus vie parisen minuuttia riippuen verkkoyhteydest\u00e4si. Asennuksen j\u00e4lkeen voit avata sovelluksen.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos et jostain syyst\u00e4 l\u00f6yd\u00e4 sovellusta edell\u00e4 mainituilla nimill\u00e4, voit ladata The Mindfulness App -nimisen sovelluksen ja vaihtaa asetuksista kielen suomeksi: settings -&gt; language -&gt; Finnish.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Voit aloittaa meditoimisen heti<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Mindfulness App Leena Pennanen -sovellusta on helppo k\u00e4ytt\u00e4\u00e4. Voit vapaasti valita juuri sen meditaation, joka sopii sinulle juuri t\u00e4h\u00e4n hetkeen.  Voit aloittaa polkusi hyv\u00e4ksyv\u00e4\u00e4n tietoiseen l\u00e4sn\u00e4oloon esimerkiksi <strong>5 p\u00e4iv\u00e4n johdannolla<\/strong>. Voit my\u00f6s valita sovelluksesta eripituisia meditaatioita. Vaihtoehtoinasi on 3, 5, 15 tai 20 minuutin meditaatiot sek\u00e4 5 minuutin kehomeditaatio sek\u00e4 yksil\u00f6ity meditaatio. Voit meditoida joko ohjaavan \u00e4\u00e4nen avulla tai ilman.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Meditoi my\u00f6hemmin, anna puhelimen muistuttaa<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Vain <strong>ottamalla aikaa harjoittamiseen<\/strong> voi hyv\u00e4ksyv\u00e4n tietoisen l\u00e4sn\u00e4olon kykysi kehitty\u00e4.&nbsp;Voit siirt\u00e4\u00e4 haluamasi meditaation helposti sinulle sopivaan kellonaikaan m\u00e4\u00e4ritt\u00e4m\u00e4ll\u00e4<strong> muistuksen<\/strong>.&nbsp;Saat muistutuksen, kun on aika harjoittaa.&nbsp;Voit m\u00e4\u00e4ritt\u00e4\u00e4 muistutuksen toistumaan niin usein kuin haluat.<\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Klikkaa Mindfulness Appin etusivulta muistutukset -kuvaketta<\/li>\n\n\n\n<li>Valitse haluamasi aika meditaatiolle<\/li>\n\n\n\n<li>Valitse toistot, esim. joka maanantai<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Voit my\u00f6s halutessasi sallia sovelluksen l\u00e4hett\u00e4v\u00e4n sinulle p\u00e4ivitt\u00e4isi\u00e4 ilmoituksia, jotka ovat mindfulness-harjoituksia tai mietelauseita.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Profiili<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Profiilistasi voit seurata harjoittamistasi: kuinka paljon aikaa k\u00e4yt\u00e4t ja kuinka usein. Profiiliin p\u00e4\u00e4set etusivun ala- tai yl\u00e4palkista riippuen sovelluksen k\u00e4ytt\u00f6j\u00e4rjestelm\u00e4st\u00e4. Klikkaamalla kuvaketta p\u00e4\u00e4set tarkastelemaan sit\u00e4.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Premium-j\u00e4senyys<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Mindfulness Appin Premium -versiosta l\u00f6yd\u00e4t useita meditaatioita eri tilanteisiin. Meditaatiot ovat kansainv\u00e4lisesti tunnettujen ohjaajien tekemi\u00e4 ja lukemia. Voit ostaa Premium-j\u00e4senyyden sovelluskaupastasi kulloinkin voimassa olevalla hinnalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos et halua jatkaa tilaustasi maksamasi jakson j\u00e4lkeen, muista perua tilauksesi sovelluskauppasi tilaukset-osiosta. Tilaus jatkuu automaattisesti, ellet peru sit\u00e4 itse. Premium-versiosta l\u00f6yd\u00e4t Leena Pennasen <strong>Rakastavan asenteen meditaation<\/strong> sek\u00e4 <strong>Mindful joogan<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li sinulla on ongelmia sovelluksen k\u00e4yt\u00f6n tai maksujen kanssa tai haluat perua Premium-version, suosittelemme sinua ottamaan yhteytt\u00e4 suoraan sovelluksen kehitt\u00e4j\u00e4\u00e4n osoitteeseen <em>support@mindapps.se<\/em> ja l\u00e4hett\u00e4m\u00e4\u00e4n meille kopion viestist\u00e4 osoitteeseen <em>info@mindfulness.fi<\/em>. Huomaa, ett\u00e4 sinun tulee k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 samaa s\u00e4hk\u00f6postiosoitetta kuin kirjautuessasi sovellukseen. L\u00f6yd\u00e4t sovelluksen kehitt\u00e4j\u00e4n nettisivut&nbsp;<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/themindfulnessapp.com\/\" target=\"_blank\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Rentouttavia meditaatiohetki\u00e4! <\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ota meditointi osaksi arkeasi maksuttomalla Mindfulness App &#8211; Leena Pennanen -sovelluksella. Meditoimalla s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti v\u00e4henn\u00e4t stressi\u00e4, lis\u00e4\u00e4t el\u00e4m\u00e4niloa ja edist\u00e4t hyvinvointiasi. Liity sin\u00e4kin mindfulnessin harjoittajien kasvavaan joukkoon! Sovelluksen avulla opit pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n ja rauhoittumaan hetkeksi, miss\u00e4 tahansa oletkin: kotona, bussissa tai jopa kassajonossa. Mindfulness App Leena Pennanen -sovellus on ladattavissa Android,&nbsp;iOS&nbsp;ja&nbsp;Windows -laitteisiin.&nbsp; Sovelluksessa voit asettaa itsellesi muistutuksia, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":380,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ub_ctt_via":"","footnotes":""},"featured_image_src":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/pexels-andrea-piacquadio-3765147.jpg","acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/379"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=379"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4270,"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/379\/revisions\/4270"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/380"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mindfulness.fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}