Joko tiedät, mitä hyötyä mindfulnessista on perhearjessa? ”Usein tuntuu, että lapsi vain kiukkuaa. Hermoni ovat lujilla.” Kun huomaat, että käyttäydyt kuin kaksivuotias, hyväksy tilanne. Ole myötätuntoinen myös itseäsi kohtaan, pyydä lapselta anteeksi ja mieti, miten olisit voinut toimia.

Kaksplus 03/2015

Lue koko artikkeli!