Vanhempiesi elämätön elämä sinussa
Maineikas psykiatri Carl Jung totesi: ”The greatest burden a child must bear is the unlived life of its parents.”
Vanhemmiltasi siirtyneet odotukset ja pettymykset saattavat painaa elämäsi matkan varrella enemmän kuin osaat ajatellakaan. Syyllisyys, häpeä ja velvollisuudentunto saavat toimimaan tavoilla, joita emme itsessämme aina ymmärrä. ”Miten tässä taas kävi näin!” ihmettelet, kun pyörit samaa toimimatonta rataa.
Tähän sukupolvien yli siirtyneeseen taakkaan on mahdotonta saada yhteyttä ajattelemalla. Se taakka on varastoituneena kehoon ja siihen saa yhteyden vain uudistamalla yhteyden kehoon. Se on kuin reppu selässä, joka vetää sinua taaksepäin samalla kun yrität päästä elämässä eteenpäin. Ala purkaa reppuasi, niin huomaat elämäsi muuttuvan!
Älyllisesti ehkä tiedät ja huomaat, että olet jumissa joissain toimimattomissa tavoissasi, mutta et kykene muuttamaan niitä? Tähän on ratkaisu!
Hakomi®, Mindfulness-pohjainen menetelmä, avaa yhteyden kehoosi ja sen viisauteen.
Hakomi, mindfulness-pohjainen kehopsykoterapia, on kaiken opettamani perusta. Se on menetelmä, joka on syventänyt kehollista ymmärrystäni eniten, sillä siinä keho on koko ajan keskiössä. Joulukuussa sinullakin on mahdollisuus kokea tämän vaikuttavan menetelmän teho.
Kurssi sopii kaikille, joilla on aito halu ymmärtää ja kokea vaikutusmahdollisuudet omaan elämään kehotietoisuuden kautta. Sinulle avautuu upea mahdollisuus valita toisin ja alkaa muuttaa elämääsi!
Seuraavan kurssin tiedot ja aikataulun löydät täältä: Hakomi-kurssi
Mitä saat Hakomi®-kurssilta?
Hakomi®-kurssilla opit kokemuksellisia työskentelymalleja, joilla:
- tuot tietoisuuteen kehoosi tallentuneita ja elämääsi vaikuttavia muistoja
- lisäät rohkeutta ja turvallisuutta sisimpäsi tutkimiseen
- tunnistat ja havainnoit todellisuutta syvällisemmin
- käytät kehoa apuna itsesi ja automaattisten tapojesi ymmärtämisessä
- löydät kehon kautta myös mielesi jumit, jotka johtavat stressireaktioihin
Tämä teksti on lähetetty uutiskirjeen tilaajille jokin aika sitten. Jos haluat ajankohtaista tietoa ja vinkkejä mindfulnessista, tilaa uutiskirje täältä
Leena Pennanen / Founder&CEO Center for Mindfulness Finland Oy
