Uupunut, stressaantunut, ahdistunut? Keskittymiskyky hukassa? Tältä kurssilta saat MBSR-menetelmän tutkitut hyödyt stressin ja elämän hallintaan.
5 päivää hiljaisuutta ja rauhaa – täydellinen mahdollisuus syventyä itseesi.
Kokemuksellinen luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot meditaatio-harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.
Ohjattuja harjoituksia tukemaan itsensä johtamisen taitoa ja empatiakykyä – kätevästi vaikka keskellä työpäivää.
Maailman johtavan tunneälykouluttajan GENOS Internationalin sertifioimat arvioinnit ja koulutukset.
Googlen kehittämä Mindfulness- ja tunneälykoulutus – meiltä ainoana Suomessa!