mindfulness-kurssi
-
Mindfulness-koulutus – kuuntele kehon viestit
Neurotieteeseen perustuva Mindfulness Peruskoulutus CFM®, jossa opit pysähtymään, kuuntelemaan kehoasi ja tunnistamaan, mikä tukee hyvinvointiasi. Tämä on myös mindfulness-ohjaajakoulutuksen 1. osa.
-
Mindfulness ja stressinhallinta -verkkokurssi
Jos ohjattu mindfulness-harjoittelu on sinulle uutta, aloita tästä. 7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
-
Mindfulness Jatkokoulutus CFM®
Koulutus alkaa syksyllä 2027. Ilmoittautuminen 1. osaan, Mindfulness Peruskoulutus CFM®, on nyt käynnissä. Tämä on ohjaajakoulutuksen 2. osa. Kaksiosaisen koulutuksen ja hiljaisuuden retriitin jälkeen pätevöidyt Mindfulness-ohjaajaksi CFM®.
-
Mindfulness-ohjaaja koulutus CFM®
Pätevöidyt mindfulness-ohjaajaksi CFM® käymällä perus- ja jatkokoulutuksen. Ensimmäinen osa alkaa syksyllä 2026 – ilmoittautuminen on käynnissä.
-
Helpota stressiä pysyvästi – syksy 2026
Syksyn MBSR-kurssi on täynnä. Laita viestiä, jos haluat jonotuslistalle ja uuden MBSR- kurssin listalle. Seuraava tutkitusti vaikuttava 8 viikon MBSR-ohjelma (Mindfulness-Based Stress Reduction) alkaa tammikuussa 2027.