Vaikuttava ja elämää muuttava koulutus & ohjaajakoulutuksemme 1. osa.
Läsnäoloa elämääsi, parempaa keskittymiskykyä ja helpotusta stressiin MBSR -menetelmän tutkituilla ja vaikuttavilla ydinharjoituksilla!
7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
Syvällisin koulutuksemme mindfulnessista & ohjaajakoulutuksemme 2. osa
Uupunut, stressaantunut, ahdistunut? Keskittymiskyky hukassa? Tältä kurssilta saat MBSR-menetelmän tutkitut hyödyt stressin ja elämän hallintaan.
Kokemuksellinen luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot meditaatio-harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.