MBSR

Mindfulness Peruskoulutus CFM® 19.03.-12.08.2023
Vaikuttava ja elämää muuttava koulutus & ohjaajakoulutuksemme 1. osa.
Ale!
Mindfulness MBSR -light 02.-30.05.2023
Läsnäoloa elämääsi, parempaa keskittymiskykyä ja helpotusta stressiin MBSR -menetelmän tutkituilla ja vaikuttavilla ydinharjoituksilla!
Mindfulness ja stressinhallinta -verkkokurssi
7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
Mindfulness Jatkokoulutus CFM®
Syvällisin koulutuksemme mindfulnessista & ohjaajakoulutuksemme 2. osa
8 viikon MBSR-kurssi 01.02.-29.03.2023
Uupunut, stressaantunut, ahdistunut? Keskittymiskyky hukassa? Tältä kurssilta saat MBSR-menetelmän tutkitut hyödyt stressin ja elämän hallintaan.
CFM Mindful Experience
Kokemuksellinen luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot meditaatio-harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.