Hiljaisuuden retriitillä saat meditaation hyödyt käyttöön helposti

Olipa meditaatio osa elämääsi tai silloin tällöin innostuksen kautta arjessasi vieraileva tapahtuma, välillä on hyvä ravistella omaa harjoitusta vähän.

Hiljaisuudessa on voimaa

Meditaatioharjoitusten vaikutusten siirryttyä arkeesi, huomaat löytäväsi aikaa myös itsellesi. Ellet vielä ole tässä kohdassa, lähde liikkeelle pienin askelin.

Jähmettyneestä virtaavaksi

Pakkaan. Se on tavallista yksinkertaisempaa. Ei kirjoja, tablettia, ei tiukkoja housuja tai kauluspaitoja. Ei mitään ylimääräistä. Pitäisi mennä aikaisin nukkumaan mutta en mene. Otan viskiryypyn ja selitän sitä vaimolle: on tarpeen kun lähtee luostariin.