Miten mindfulness helpottaa arkea? Sain siitä hyvän kokemuksen eilen kun mieheni Petri vahingossa kaatoi vesilasin läppärilleni ja läppäri lakkasi toimimasta. Arvaa alkoiko ärtymys nousta?
Kirjoittaja on Jorma Luutonen, Mindfulness Ohjaaja CFM© ja teksti perustuu hänen päiväkirjamerkintöihinsä Leena Pennasen Mindfulness Peruskoulutuksen ajoilta 2018-2019.
Lue tämä, jos haluat perehtyä mindfulnessiin, muttet ole varma, mikä koulutus sopisi sinulle parhaiten.
