Sydänkompassi -workshop

Asetu kanssani sunnuntai-iltapäivään virittämään sydänkompassisi kohti unelmaelämää, antaen suunnan ja vastausten nousta pinnistelemättä, vaivatta, läsnäolosta, levollisuuden ja merkityksellisyyden energiasta.

Miten workshop etenee?

🔹 1. Läsnäolon voima
Kokemuksellisia mindfulness- ja meditaatioharjoituksia, jotka auttavat asettumaan tähän hetkeen ja virittämään yhteyden sisäiseen viisauteesi. Pohdimme myös onnellisuutta positiivisen psykologian näkökulmasta.

🔹 2. Sisäinen matka
Mielikuvamatkoja, itsemyötätuntoa ja uskomusten tarkastelua. Keho-mieli-sydänyhteyden auettua tutkimme, mikä toimii, mihin kaipaat muutosta  ja mikä voisi olla seuraava merkityksellinen tavoitteesi.

🔹 3. Suunta ja askelmerkit
Kirkastat tavoitteesi ja laadit konkreettisen toimintasuunnitelman. Harjoitukset ja coaching-kysymykset selkeyttävät ja vievät sinut sanoista tekoihin.

Sydänkompassi on viritetty, suunta ja konkreettiset askeleet selvillä!

Tämä workshop sopii sinulle jos tunnistat jonkin alla olevista

• haluat kokea mindfulness- ja meditaatioharjoituksia ohjatusti yhdessä
• haluat saada yhteyden sisäiseen viisauteesi
• haluaisit kukoistaa elämässäsi, mutta et oikein tiedä miten
• tiedät, että jonkin elämässä pitää muuttua, mutta et ole ihan varma minkä ja miten
• et ole yksin päässyt etenemään kohti unelmaelämääsi

Tässä workshopissa ohjausmenetelmänä toimii mindfulnessin, positiivisen psykologian ja ratkaisukeskeisen valmennuksen yhdistelmä, joka sekä antaa tilaa, että haastaa lempeästi.

💫 Workshopin jälkeen sinulla on:

✅ Selkeä kuva unelmaelämäsi suunnasta
✅ Merkityksellinen tavoite, jota kohti kulkea
✅ Toimintasuunnitelma, joka on aidosti omasi

Workshopin ohjaaja: ”Hei, olen Kirsi Mattila, Mindfulnessohjaaja CFM®, positiivisen psykologian asiantuntija, tunnetaitovalmentaja ja holistinen coach. Omakin matkani on jatkuvassa muutoksessa, asettuen aina hetkeksi jatkuakseen taas eteenpäin, ja se on aika jännittävää.

Halusin luoda sinulle tilaisuuden kohdata omat unelmasi kiireettä ja keräten rohkeutta lähteä muokkaamaan niistä merkityksellisiä tavoitteita. Luvassa on lämminhenkinen, herkkä kohtaaminen itsesi kanssa. Kuitenkin yhdessä toisiamme tukien saman energian äärellä.”

Vaikka sisäistä kompassia viritetään ryhmässä, sinun ei tarvitse jakaa omia tavoitteitasi tai suunnitelmiasi ryhmän kanssa. Workshop on valtaosin omaa sisäistä työskentelyä. Workshop saattaa sisältää jonkin pienen pari- tai pienryhmä pohdinnan, mutta siinäkään ei tarvitse jakaa mitään, mitä et halua.

Tarvitset vain rauhallisen tilan, vakaan verkkoyhteyden ja muistiinpanovälineet (kynä ja lehtiö).

Saat käyttöösi työkaluja, joita käytän 1:1 valmennuksissa asiakkaideni tukena, murto-osalla henkilökohtaisen valmennuksen hinnasta. Tämän paketin hinta on henkilökohtaisena valmennuksena lähes 400€, mutta saat sen nyt hintaan 49€ (ennakkoilmoittautujan hinta kesäkuun loppuun saakka 39€)! Paikkoja on rajoitetusti, varmista omasi nyt.

Tervetuloa matkalle kohti unelmaelämääsi!