Please also note: This retreat is accepted as a part of the requirements of the MBSR teacher training at Brown University Mindfulness Center and CFM UMass Medical School.


HUOM; SUOMEKSI ALHAALLA (in Finnish below).



You are most welcome to a Mindfulness Silent Retreat in the Arctic Wilderness of Finnish Lapland. The retreat is led by Mindfulness teacher Bob Stahl, assisted by Leena Pennanen.



After years of planning and preparation, we are extremely happy to be finally able to offer you this very unique experience of mindfulness silent retreat in the arctic wilderness of northern Finland. Way north of the Arctic Circle, where in summer the sun never sets and in winter only briefly touches the horizon at midday, where you will enjoy the cleanest air on the planet and unlimited nature, we will offer 6-day silent mindfulness retreat and practice together.

Silence in the arctic is a truly different sensational experience. The retreat setting will offer you the opportunity to fully open up into your own heart and grow in wisdom and compassion. It is rare to be in the arctic, practice meditation and to sit, stand, walk, and lie in the mystery and deep silence of this truly profound and amazing natural setting, connecting deeply with nature, to the deep silence and the joy that arises from there.


The first retreat took place in deep winter, January 6th – 12th 2020, in the old gold panning village of Tankavaara. Experience a pristine nature covered by snow and ice, turn inside and prospect for the gold in your heart. This is also one of the very few spots on earth, where you may be able to experience the Northern Lights (Aurora Borealis). You will never forget this majestic play offered by nature, to be seen only on the most northern skies.


The summer retreat will offer you the opportunity to enjoy the beauty of the midnight sun, 24-hours of daylight, and the amazing richness of nature that unfolds from under the snow in only a matter of a few short weeks. The retreat is located in Saariselkä, one of the most beautiful hiking and outdoors destinations in all of Lapland. Saariselkä is only a 20 minutes bus ride away from the Ivalo airport.

One of the main ideas behind these two retreats is to allow you to feel the amazing contrast and difference that nature offers us in these arctic areas within meditative practice.


Bob has led multiple silent retreats in Finland and feedback has always been very enthusiastic. He serves as a senior teacher for the Brown University Mindfulness Center and the Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society at the University of Massachusetts Medical School where he teaches MBSR teacher trainings and retreats. Bob is the guiding teacher at Insight Santa Cruz and visiting teacher at Spirit Rock and insight Meditation Society.


Summer Retreat with 24-hour Daylight June 29th – July 5th 2020 retreat in Saariselkä:

Schedule: retreat begins Monday June 29th at 08.00 p.m. and ends Sunday July 5th 2020 at 12.00 p.m. (noon). The details will be informed soon.


Location: Saariselkä. The closest Airport is Ivalo (IVL). Distance to Saariselkä from the airport is ca. 30km and takes ca. 20mins. You can get to Saariselkä also via the city of Rovaniemi, where you can get both train and airplane from/to Helsinki. From Rovaniemi the distance is ca. 260km. We will organize bus transfer from/to Rovaniemi airport and railway station.



Prices / person / the whole retreat:
PLEASE NOTE!* Retreat prices consist of three parts. 1. Bob’s teaching will be paid with Dana* at the retreat venue. This offers you the opportunity to pay according to your financial situation. 2. The registration fee will be paid in advance and covers teacher’s air-flight expenses and a part of organizing costs. 3. Accommodation and full board will be paid separately at the location.


1. *DANA: The registration fee is only for the organization and does not include the fee for the teacher, so we ask for a “Dana” for the teacher. Dana (pronounced “dah-na”) is a Pali word meaning generosity. This practice dates back to the ancient times and comes from the conviction that the teachings will be outweighed by any material values and that they should be accessible to all and be given freely, since they are considered priceless. Therefore, the teacher offers his work for free. Bob & Jan offer the teaching in this perspective.


However, to support the teacher’s livelihood and his other teaching activities, the teacher has to rely on voluntary donations at the end of the course. There will be an opportunity for participants to contribute at the end of the retreat and to donate to help the teacher in his work. Everyone is asked to give as much as he finds appropriate and according to his financial capabilities. You can also rely on what such seminars usually cost, and if helpful, we are happy to give you further advice regarding typical donation amounts.


2. Fixed registration fee:

Private person: 340,00€ (incl. 24% VAT)
Companies, practitioners and organizations: 425,00€ (+ 24% VAT 102,00€)

Please note that for payments from outside of EU there is 10 € extra fee to cover our banking costs. If you prefer to receive Paypal invoice, please inform us when you fill out the registration form. Fee for Paypal costs 20,00 € will be added.

As soon as we have received your registration fee, you have confirmed your place in the retreat.


Cancellation policy (for registration fee only (does not relate to e.g. accommodation!)


Retreat venue address:
Lapland Hotels Riekonlinna
Saariseläntie 13, 99830 Saariselkä, Finland
Tel.: +358 16 559 4455


3. Accommodation:

All accommodation bookings will be done directly to Saariselkä resort as advised below.


Pls note, you will be able to book accommodation and meals with special retreat pricing only for the duration of the retreat (starting Monday, 29th June and ending Sunday, 5th July 2020) and prices are non-refundable. For all extra nights, pls contact the hotel directly or use travel portals of your preference. Please consider insurance cover for cases of sickness or other unforeseen events preventing you from participating.


Should you wish to share a room with another participant, pls let us know by e-mail ( asap and we will be happy to inform you as soon as we hear from another participant. Pls do not forget to also mention what accommodation alternatives you prefer (see below hotel & log cabins). To proceed, we will pass on your details to Saariselkä. This is very important as you will be able to complete your room booking only after you have a named partner to share your room with.


3.1. Hotel Riekonlinna:
These rooms are located in the same building as the retreat venue. Getting to and back from shared meditation sessions and meals will therefore be very easy.


See details and pictures of accommodation as offered to you by hotel Riekonlinna and proceed to reservations direct with the hotel’s reservation system here. For accessing all special rates, which we have negotiated for you, pls be sure to insert the code ALLJUN29 when prompted.


1a) Standard twin room: 234,00 EUR (per person, with own wc/shower, 6 nights)
1b) Standard single room: 450,00 EUR (with own wc/shower, 6 nights)
2a) Twin room with sauna: 270,00 EUR (per person, with own wc/shower, 6 nights)
2b) Single room with sauna: 522,00 EUR (with own wc/shower, 6 nights)


More room options can be found in the reservation system.


Meals (6x breakfast, 6 x lunch, 5 x dinner) 254,00 EUR per person. Pls note, the special rates as offered by the hotel to you in its reservation system include both room and the full meal package (their system did not allow them to change the text and it therefore incorrectly mentions only breakfasts).


3.2. Authentic Lapland Log-Cabins:
These are individual rooms with wc & shower in very spacious and comfortable, original Lapland log-cabins. A shared living room, kitchen and sauna area are also at your disposal. Ca. 10 min walking distance from the meditation venue and restaurant, where all meals are served. See sample pictures of cabin accommodation here.


1) Twin room per person: 330,00 EUR (with own wc/shower, 6 nights)
2) Single room: 660,00 EUR(with own wc/shower, 6 nights)


The above prices include bed sheets, blanket, pillow, towel, end cleaning, wood for fireplace and wireless internet access. An invoicing fee of 10,00 EUR will be added.

When staying in a cabin, meals for the retreat  (6 x breakfast, 6 x lunch, 5 x dinner) will cost 326,00 EUR per person.
Please note; all meals will be served in Hotel Riekonlinna, where the meditation hall is also located. Therefore, cabin accommodation and meals will be paid separately. You will receive a separate invoice for your meals from hotel Riekonlinna shortly after booking cabin accomodation. For this, we will pass on your details to the hotel.


Please book your cabin accommodation direct with Saariselkä Keskusvaraamo by sending an e-mail to Please provide name(s), home address and type of accommodation you wish to book (single/twin).



Saariselkä is very easily accessible from Ivalo Airport (IVL). Every flight has direct bus connection, travel time is ca. 20min and costs ca.10,00 EUR per person for each direction.


Flights to Ivalo are, however, rather scarce in summer time and we are therefore planning to organize for alternative transport from Rovaniemi to Saariselkä (travel time ca. 3.5 hours). The bus will leave on Monday, 29th June from Rovaniemi train station (ca. 13:00 hours), stop by at Rovaniemi airport (ca. 14:00 hours) and take you direct to Saariselkä. Once the retreat is finished, the bus will take you back on Sunday, 5th July to both destinations in Rovaniemi (arriving at the airport ca. 17:00 hours and at the train station ca. 18:00 pm hours). The total price/person is 95 EUR /both directions. Please let us know if you would like to reserve a seat in these tours.


Read brochure here / Lue esite tästä.


Keskiyön Auringon retriitti Bob Stahlin johdolla Suomen Lapissa 29.06.-05.07.2020. Avustavana opettajana Leena Pennanen.

Retriitti hyväksytään osana Mindfulness-ohjaajakoulutusta CFM®.


Vuosien suunnittelun ja valmistelun jälkeen, on meillä ilo järjestää ainutlaatuinen, kuuden päivän mittaista Hiljaisuuden retriitti Suomen Lapissa, napapiirin pohjoispuolella. Tämä retriitti antaa Sinulle uuden, aistillisen kokemuksen Lapin luonnossa.


29.06.-05.07.2020 keskiyön auringon retriitti Saariselällä:


Aika: retriitti alkaa ma 29.06. klo 20.00 ja päättyy su 05.07.2020 klo 12.00. Tarkemmat ajat julkaistaan pian.


Paikka: Saariselkä. Lähin lentokenttä on Ivalo (IVL). Matkaa lentokentältä Saariselälle n. 30 km (n. 20 min). Voit halutessasi lentää myös Rovaniemelle, jonne pääsee esim. Helsingistä junalla tai lentäen. Rovaniemeltä Tankavaaraan on matkaa n. 260 km. Järjestämme bussikuljetuksen Rovaniemellä lentoasemalle ja rautatieasemalle.


Hinnat / henkilö / koko retriitti:

HUOM!* Retriitin hinta koostuu kolmesta osasta. 1. Bobin ja Janin opetus maksetaan Dana-periaatteella paikanpäällä. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden maksaa opetuksesta taloudellisen tilanteesi mukaan. 2. Kiinteällä osallistumismaksulla katetaan kuluja lennoista sekä osa järjestelykustannuksista. 3. Majoitus ja täysihoito maksetaan erikseen paikan päällä retriittipaikassa.


1. *Huomaa, että kiinteän osallistumismaksun lisäksi Bobin opetus maksetaan erikseen Dana -periaattella paikanpäällä retriittipaikassa.


2. Retriitin kiinteä osallistumismaksu:


Retriitti 29.06.-05.07.2020 Saariselällä:
Yksityishenkilö: 340,00€ (sis. 24% ALV)
Yritykset, yhteisöt ja toiminimet/ammatinharjoittajat: 425,00€ (+ 24% ALV 102,00€)


Olet varannut paikkasi retriitissä, kun olemme vastaanottaneet osallistumismaksusi.


Peruutusehdot osallistumismaksulle (ei koske esim. hotelli- ja mökkivarauksia)



Huomioi, että kaikki majoitusvaraukset tehdään suoraan Hotelli Riekonlinnaan alla mainittujen ohjeiden mukaan.

Sinulla on mahdollisuus varata majoitus sekä ateriat erityishinnalla retriitin ajaksi (29.06-05.07.2020). Hintoja ei palauteta. Jos aiot yöpyä hotellissa pidempään, otathan yhteyttä suoraan hotelliin tai omaan matkantarjoajaan. Huolehdithan myös, että vakuutusasiasi ovat kunnossa.

Jos haluat jakaa huoneesi toisen osallistujan kanssa otathan yhteyttä meihin sähköpostitse: pikimmiten. Muista mainita minkä majoitusvaihtoehdon haluat itsellesi. Etsimme sinulle huonetoverin ja välitämme tiedon eteenpäin Hotelli Riekonlinnaan

1.1. Hotelli Riekonlinna:
Nämä huoneet sijaitsevat samassa rakennuksessa, missä retriittikin järjestetään. Näin ollen siirtyminen meditaatiotilaan ja ruokailuihin on helppoa.
Löydät yksityiskohdat ja valokuvat tarjolla olevista majoitusvaihtoehdoista ja voit varata majoituksen suoraan täältä. Hyödyntääksesi sinulle neuvottelemamme tarjoushinnat, muista käyttää alennuskoodia ALLJUN29 sitä pyydettäessä.


1a) Standardi 2hh: 234,00 EUR (per henkilö, oma wc/suihku, 6 yötä)
1b) Standardi 1hh: 450,00 EUR (per henkilö, oma wc/suihku, 6 yötä)
2a) 2hh saunalla: 270,00 EUR (per henkilö, oma wc/suihku, 6 yötä)
2b) 1hh saunalla: 522,00 EUR (per henkilö, oma wc/suihku, 6 yötä)


Löydät lisää huonevaihtoehtoja varausjärjestelmästä.


Ateriat (6x aamiainen, 6 x lounas, 5 x päivällinen) 254,00 EUR / henkilö. HUOMAA, että hotellin sinulle tarjoamat tarjoushinnat sisältävät sekä majoitus- että ruokailupaketit (hotellin järjestelmän tekstiin ei valitettavasti ole mahdollista lisätä kaikkia ruokailuja, joten tekstissä paketti virheellisesti sisältää vain aamiaisen).


1.2. Majoittuminen tilavissa kelomökeissä:
Nämä yksilölliset huoneet tilavissa ja mukavissa hirsimökeissä sisältävät kukin oman wc:n ja suihkun. Käytettävissäsi ovat lisäksi yhteiset olohuone- ja keittiötilat sekä saunaosasto. Meditaatio-saliin ja ravintolaan, jossa ruokailemme, on n. 10 min. kävelymatka. Löydät valokuvia esimerkki-majoituksistatäältä.


1) 2 hh / henkilö: 330,00 EUR (oma wc/suihku, 6 yötä)
2) 1 hh: 660,00 EUR (oma wc/suihku, 6 yötä)
Yllä olevat hinnat sisältävät lakanat, petivaatteet, pyyhkeen, loppusiivouksen, takkapuut ja langattoman nettiyhteyden.
Kun majoitut hirsimökissä, aterioiden hinta on 326,00 EUR / henkilö (6 x aamiainen, 6 x lounas, 5 x päivällinen). Huomaa, että kaikki ruokailut tarjoillaan hotelli Riekonlinnassa, jossa sijaitsee myös meditaatio-sali. Tästä johtuen majoitus ja ruokailut maksetaan erikseen. Hotelli Riekonlinna laskuttaa sinua ruokailuista erikseen varattuasi mökkimajoituksen. Center form Mindfulness Finland välittää yhteystietosi hotellille.


Mökkimajoitusten varaukset suoraan Saariselkä Keskusvaraamolle sähköpostitse Ilmoita nimesi, kotiosoitteesi ja valitsemasi majoitusvaihtoehto (1hh/2hh).




Saariselälle pääsee helposti Ivalon lentokentältä (IVL). Kaikkien Ivaloon saapuvien lentojen jälkeen on suora bussiyhteys Saariselälle. Matka kestää n. 20 min. ja hinta on n. 10,00 EUR/ hlö / suunta.


Kesäaikaan Ivaloon järjestetään kuitenkin vähemmän lentoja ja tästä syystä järjestämme vaihtoehtoisesti bussikuljetuksen Rovaniemen ja Saariselän välillä (matka-aika n. 3,5 tuntia). Bussi lähtee ma 29.6. Rovaniemen rautatieasemalta  (n. klo 13:00), pysähtyen Rovaniemen lentoasemalla (n. klo 14:00) ja kuljettaa sinut sen jälkeen suoraan Saariselälle. Retriitin päätyttyä su 5.7. bussi kulkee samaa reittiä takaisin (saapuen lentoasemalle n. klo 17:00 ja rautatieasemalle n. klo 18:00). Kokonaishinta edestakaisin / hlö on 95 EUR. Ilmoita meille mikäli haluat bussikuljetuksen.



Bon StahlBob Stahl, filosofian tohtori, on yksi sertifioiduista MBSR -opettajista Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society Massachusetts Medical School -yliopistossa. Hän on kouluttanut lukuisia lääkäreitä ja terveydenhuollon ammattilaisia samoin kuin kroonisista sairauksista ja kivuista kärsiviä Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ohjelmaan. Bob Stahl itse on harjoittanut mindfulness-meditointia pitkään, tästä ajasta yli 8 vuotta buddhalaisessa luostarissa. Lue lisää Bob Stahlista



Retriitit ovat avoimia kaikille. Ne sopivat erityisesti Sinulle, joka haluat syventää Mindfulness-MBSR -ohjelman meditaatioharjoitteita sekä ymmärtää harjoitusten taustaa. Retriitit ovat on merkityksellisiä ja kiinnostavia esimerkiksi Mindfulness-ohjaajille CFM® tai ohjaajaksi haluaville riippumatta siitä, toimitko terveydenhuollon, psykologian, tieteen, koulutuksen tai liike-elämän alalla. Huomaa, että pärjäät retriiteissä kouluenglannilla.