Näinhän sen pitäisi mennä: varaa säännöllisesti puolituntinen, istu tai makaa levollisessa paikassa ja kuuntele cd:ltä ohjattu meditointisessio. Voiko sisäisen rauhan hankkiminen olla helpompaa?

Käytäntö osoitti, että mielenrauha on kivisen tien takana.

Viime keväänä aloitin projektin työnimellä ”kohti tasapainoisempaa ja stressitöntä elämää”. Päätin meditoida päivittäin puoli tuntia ja seurata, miten se vaikuttaa elämääni.

Ilta-Sanomat 22.-23.9.2012
Lue koko artikkeli tästä