CFM Mindful Experience

Selkeä luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.

Ohjaaja: Petri Pennanen, Leena Pennanen tai Kirsi Mattila
Kesto: 1-2 tunnin luento tai sopimuksen mukaan
Ota yhteyttä: petri.pennanen@mindfulness.fi, 050 432 1593
leena.pennanen@mindfulness.fi, 040 735 9177
kirsi.mattila@mindfulness.fi, 050 400 0258

1-2 tunnin kokemuksellinen luento mindfulnessista. Innostavat ja asiantuntevat ohjaajamme tarjoavat:

  • tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja sen vaikutuksista
  • loistavia harjoituksia, joita voi jatkaa itsenäisesti & säännöllisesti

Luento toimii hyvänä keskustelunavauksena siihen, miten mindfulnessia voi hyödyntää työympäristössä.

Mindfulness vaikuttaa mm. keskittymiskykyyn, stressin hallintaan, oppimiseen ja muistiin, empatiakykyyn sekä resilienssiin.

Mindfulness

  • auttaa itsetuntemukseen, mikä nostaa elämänlaatua
  • parantaa kommunikaatiotaitoja, mikä tehostaa tekemistä, vähentää väärinkäsityksiä sekä lisää mielekkyyttä
  • parantaa keskittymistä ja vahvistaa ongelmanratkaisukykyä, mikä näkyy yrityksen tuloksessa vahvana plussana

Haluatko keskustella lisää koulutustarjonnastamme? Varaa 30 min. keskusteluaika kouluttajamme Petrin kanssa tästä.