fbpx

CFM Mindful Experience

Kokemuksellinen luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.

Ohjaaja: Petri Pennanen, Leena Pennanen tai Kirsi Mattila
Kesto: 90 minuutin luento
Ota yhteyttä: petri.pennanen@mindfulness.fi, 050 432 1593
leena.pennanen@mindfulness.fi, 040 735 9177
kirsi.mattila@mindfulness.fi, 050 400 0258

90 minuutin kokemuksellinen luento mindfulnessista. Innostavat ja asiantuntevat ohjaajamme tarjoavat:

  • tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja sen vaikutuksista
  • loistavia harjoituksia, joita voi jatkaa itsenäisesti & säännöllisesti

Luento toimii hyvänä keskustelunavauksena siihen, miten mindfulnessia voi hyödyntää työympäristössä.

Mindfulness vaikuttaa mm. keskittymiskykyyn, stressin hallintaan, oppimiseen ja muistiin, empatiakykyyn sekä resilienssiin.

Mindfulness

  • auttaa itsetuntemukseen, mikä kehittää itsensä johtamisen taitoja
  • parantaa kommunikaatiotaitoja, mikä tehostaa tekemistä, vähentää väärinkäsityksiä sekä lisää mielekkyyttä
  • parantaa keskittymistä ja vahvistaa ongelmanratkaisutaitoja, mikä näkyy yrityksen tuloksessa vahvana plussana

Haluatko keskustella lisää koulutustarjonnastamme? Varaa 30 min. keskusteluaika kouluttajamme Petrin kanssa tästä.