fbpx

5 päivän Hiljaisuuden retriitti 27.-31.07.2022

5 päivää hiljaisuutta ja rauhaa – täydellinen mahdollisuus syventyä itseen.

Ohjaaja: Leena ja Petri Pennanen
Ajankohta: 27.-31.07.2022
Paikka: Kiipula / live-online Zoomin kautta

"Koska retriitti oli niin pitkä, pääsin huomioimaan paremmin kuin koskaan ennen miten tunteet, ajatukset ja kehon tuntemukset syntyvät - ja taas menevät menojaan. Retriitin jälkeen on ollut uskomattoman rauhallinen, vakaa ja maadoittunut olo."

Osallistuja

"Lähdin etä-retriittiin skeptisesti. Epäilin, kuinka se voisi onnistua etänä. Pelkäsin, kuinka voisin olla viikonlopun ilman kaikkia mahdollisia viestintäkanavia, ja mitä tunteita voisin kohdata pysähtyessäni. Kun on koko elämän vältellyt kaikkea negatiivista, väsyttäen itsensä torjumalla omia sisäisiä viestejä ja touhuamalla paljon kaikkea... täytyy tehdä töitä, että onnistuu pysähtymään, havainnoimaan, kohtaamaan, antamaan myötätuntoa itselleen.

Tämän matkan ohjauksessa Leena ja Petri onnistuivat erinomaisesti ja koko ryhmän vahva läsnäolo välittyi taianomaisesti zoomin välityksellä! Retriitti oli turvallinen, syvä matka omaan itseen. Olen kiitollinen niin ohjaajille, ryhmälle, kuin omalle itsellenikin sen syvyydestä ja hyvyydestä. Suosittelen kokemusta ihan jokaiselle."

Jenni

ILMOITTAUTUMINEN AVATAAN PIAN. MERKITSE AJANKOHTA JO KALENTERIISI!

Kaipaatko aikaa itsellesi? Haluatko keskittyä täysillä omaan hyvinvointiisi ja rasitusten nollaamiseen?

Voit valita haluatko osallistua retriittiin paikan päällä Kiipulassa vai kätevästi live-online Zoom-linkin välityksellä. Live-online on erittäin helppo ja miellyttävä kokemus, jonka voit toteuttaa kotoasi, mökiltä tai vaikkapa airbnb-asunnolta käsin. Bob Stahl on kouluttanut meitä live-online -retriittien pitämisessä. Hän on myös tuonut esiin sitä, että live-online -kokemus voi helpottaa retriitin kokemusten jalkauttamista omaan arkeen. Otamme live-online -puolelle mukaan vain osallistujia, joilla on jo ennestään takanaan vähintään 5 päivän retriittikokemus. Toimimme näin siksi, että haluamme taata jokaiselle osallistujalle hänen tarvitsemansa tuen. Kysy lisää live-online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.

Hiljaisuuden retriitti on rentouttava tauko arjestasi – saat hellittää kaikista arjen askareista ja olla itsesi kanssa. Saat syventyä sekä itseksesi että yhteisten harjoitusten kautta hyväksyvään, tietoiseen läsnäoloon. Rentoudut, opit tuntemaan itsesi ja hellittämään turhista ajatuksista ja huolista.

Hiljaisuus tarkoittaa, että emme alun sekä lopun puheosuuksien välissä kommunikoi, vaan keskitymme harjoittamaan hiljaisuudessa, olemaan itsemme kanssa. Pidämme retriitin aikana kirjat, lehdet, TV:n sekä puhelimen suljettuina. Kun luovumme näistä vapaaehtoisesti, voimme kohdata itsemme uteliaana ja kiinnostuneena päivän eri tilanteissa kuten meditoimassa, kävelyllä, ruokailussa ja saunomassa.

Osallistujien turvallisuus on meille ensisijaisen tärkeää ja noudatamme Kiipulassa kaikkia tarvittavia turvallisuusohjeita. Harjoitussalissa on jokaisella osallistujalla oma paikka ja salissa on tehokas ilmastointi. Hiljaisuuden retriitti on avoin kaikille kiinnostuneille, myös osallistujille ilman aiempaa meditaatio- tai retriittikokemusta.

Retriittimajoituksen hinta, sis. 10% ALV
A) 1 hlön huone mukavuuksilla 256,00 €/hlö
B) 2 hlön huone mukavuuksilla 168,00 €/hlö

Täysihoidon hinta, sis. 14% ALV
92,50 €/hlö, sisältää 4 x aamupala, 5 x lounas ja 4 x illallinen

Lisäksi Kiipula veloittaa iltapalapussista 5,20 €/hlö/ilta, joka varataan etukäteen majoitus- ja ruokapakettien yhteydessä.

Center for Mindfulness laskuttaa retriitin osallistumismaksun. Majoitus ja ruokailut maksetaan kortilla tai käteisellä paikan päällä Kiipulassa. Hinnat sisältävät liinavaatteet sekä sauna- ja allasosaston käyttömahdollisuuden sovittuina ajankohtina.

Peruutusehdot