5 päivän Hiljaisuuden retriitti

5 päivää hiljaisuutta ja rauhaa – täydellinen mahdollisuus syventyä itseen.

399.00

Yritysasiakkaille hintaan lisätään alv 24%.

Ohjaaja: Leena ja Petri Pennanen
Ajankohta: ke 28.07.-su 01.08.2021
Kesto: pe klo 10-su klo 15
Paikka: Kiipula (loppuunmyyty) / live-online Zoomin kautta (paikkoja vapaana)

Varastossa

"Koska retriitti oli niin pitkä, pääsin huomioimaan paremmin kuin koskaan ennen miten tunteet, ajatukset ja kehon tuntemukset syntyvät - ja taas menevät menojaan. Retriitin jälkeen on ollut uskomattoman rauhallinen, vakaa ja maadoittunut olo."

Osallistuja

"Lähdin etä-retriittiin skeptisesti. Epäilin, kuinka se voisi onnistua etänä. Pelkäsin, kuinka voisin olla viikonlopun ilman kaikkia mahdollisia viestintäkanavia, ja mitä tunteita voisin kohdata pysähtyessäni. Kun on koko elämän vältellyt kaikkea negatiivista, väsyttäen itsensä torjumalla omia sisäisiä viestejä ja touhuamalla paljon kaikkea... täytyy tehdä töitä, että onnistuu pysähtymään, havainnoimaan, kohtaamaan, antamaan myötätuntoa itselleen.

Tämän matkan ohjauksessa Leena ja Petri onnistuivat erinomaisesti ja koko ryhmän vahva läsnäolo välittyi taianomaisesti zoomin välityksellä! Retriitti oli turvallinen, syvä matka omaan itseen. Olen kiitollinen niin ohjaajille, ryhmälle, kuin omalle itsellenikin sen syvyydestä ja hyvyydestä. Suosittelen kokemusta ihan jokaiselle."

Jenni

Kaipaatko aikaa itsellesi? Haluatko keskittyä täysillä omaan hyvinvointiisi ja rasitusten nollaamiseen?

Retriitille on paikkoja jäljellä live-online -osallistumiseen Zoomin kautta, Kiipulan paikat on nyt loppuunmyyty. Live-online on erittäin helppo ja miellyttävä kokemus, jonka voit toteuttaa kotoasi, mökiltä tai vaikkapa air b’n’b-asunnolta käsin. Bob Stahl on kouluttanut meitä live-online -retriittien pitämisestä. Hän on myös tuonut esiin sitä, että live-online-kokemus voi helpottaa retriitin kokemusten jalkauttamista omaan arkeen. Otamme live-online -puolelle mukaan vain osallistujia, joilla on jo ennestään takanaan vähintään 5 päivän retriittikokemus. Toimimme näin siksi, että haluamme taata jokaiselle osallistujalle hänen tarvitsemansa tuen. Kysy lisää live-online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.

Hiljaisuuden retriitti on rentouttava tauko arjestasi – saat hellittää kaikista arjen askareista ja olla itsesi kanssa. Saat syventyä sekä itseksesi että yhteisten harjoitusten kautta hyväksyvään, tietoiseen läsnäoloon. Rentoudut, opit tuntemaan itsesi ja hellittämään turhista ajatuksista ja huolista.

Hiljaisuus tarkoittaa, että emme alun sekä lopun puheosuuksien välissä kommunikoi, vaan keskitymme harjoittamaan hiljaisuudessa, olemaan itsemme kanssa. Pidämme retriitin aikana kirjat, lehdet, TV:n sekä puhelimen suljettuina. Kun luovumme näistä vapaaehtoisesti, voimme kohdata itsemme uteliaana ja kiinnostuneena päivän eri tilanteissa kuten meditoimassa, kävelyllä, ruokailussa ja saunomassa.

Osallistujien turvallisuus on meille ensisijaisen tärkeää ja noudatamme Kiipulassa kaikkia tarvittavia turvallisuusohjeita. Harjoitussalissa on jokaisella osallistujalla oma paikka ja salissa on tehokas ilmastointi. Hiljaisuuden retriitti on avoin kaikille kiinnostuneille, myös osallistujille ilman aiempaa meditaatio- tai retriittikokemusta.

 

Retriittimajoituksen hinta, sis. 10% ALV

A) 1 hlön huone mukavuuksilla 246 €/hlö
B) 2 hlön huone mukavuuksilla 166 €/hlö

Täysihoidon hinta, sis. 14% ALV

92,50 €/hlö, sisältää 4 x aamupala, 5 x lounas ja 4 x illallinen

Lisäksi Kiipula veloittaa iltapalapussista 5,20 €/hlö/ilta, joka varataan etukäteen majoitus- ja ruokapakettien yhteydessä.

Center for Mindfulness laskuttaa retriitin osallistumismaksun. Majoitus ja ruokailut maksetaan kortilla tai käteisellä paikan päällä Kiipulassa. Hinnat sisältävät liinavaatteet sekä sauna- ja allasosaston käyttömahdollisuuden sovittuina ajankohtina.

Peruutusehdot