mindfulness
-
Mindfulness-päivä
Käytännönläheinen, lempeä kurssi MBSR-menetelmän (Mindfulness Based Stress Reduction) harjoituksista.
-
8 viikon MBSR-kurssi
Mindfulness-kurssien klassikko täynnä oivalluksia!
-
Mindfulness ja stressinhallinta -verkkokurssi
7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
-
Mindfulness Peruskoulutus CFM®
Suosittu, elämää muuttava koulutus & ohjaajakoulutuksemme 1. osa.
-
Mindfulness Jatkokoulutus CFM®
Syvällisin koulutuksemme mindfulnessista & ohjaajakoulutuksemme 2. osa
-
CFM Emotional Intelligence
Tunneälyyn liittyvät aivoalueet vahvistuvat tiettyjen harjoitusten avulla, ja me opetamme noista harjoituksista parhaat!
-
CFM Mindful Experience
Selkeä luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.
-
CFM Mindful Moments
Ohjattuja harjoituksia tukemaan keskittymistä ja itsensä johtamisen taitoa – kätevästi keskellä työpäivää.
-
GENOS tunneälyarvioinnit ja -valmennukset
Maailman johtavan tunneälykouluttajan GENOS Internationalin sertifioimat tuotteet.
-
Hiljaisuuden päivä
Koe hiljaisuuden ja ryhmässä harjoittamisen voima helppojen harjoitusten ja ammattitaitoisen ohjauksen avulla.
-
Mindfulness ja itsemyötätunto -workshop
Itsemyötätuntoa kehittävä workshop, jonka harjoitukset vaikuttavat tutkitun tehokkaasti.
-
Traumainformoitu mindfulness -workshop
Opi kohtaamaan traumat selkeydestä ja läsnäolosta käsin.