Koulutukset sinulle
Me opetamme sinulle helppoja ja hyödyllisiä mindfulness-harjoituksia. Oletpa mindfulness-polkusi alussa tai jo kokenut harjoittaja, löydät harjoittelullesi tukea tarjonnastamme. 91% kurssilaisistamme suosittelee meitä!
-
Mindfulness-päivä
Käytännönläheinen, lempeä kurssi MBSR-menetelmän (Mindfulness Based Stress Reduction) harjoituksista.
-
8 viikon MBSR-kurssi
Mindfulness-kurssien klassikko täynnä oivalluksia!
-
Mindfulness ja stressinhallinta -verkkokurssi
7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
-
Mindfulness Peruskoulutus CFM®
Suosittu, elämää muuttava koulutus & ohjaajakoulutuksemme 1. osa.
-
Mindfulness Jatkokoulutus CFM®
Syvällisin koulutuksemme mindfulnessista & ohjaajakoulutuksemme 2. osa
-
Hiljaisuuden päivä
Koe hiljaisuuden ja ryhmässä harjoittamisen voima helppojen harjoitusten ja ammattitaitoisen ohjauksen avulla.
-
Mindfulness ja itsemyötätunto -workshop
Itsemyötätuntoa kehittävä workshop, jonka harjoitukset vaikuttavat tutkitun tehokkaasti.
-
Traumainformoitu mindfulness -workshop
Opi kohtaamaan traumat selkeydestä ja läsnäolosta käsin.
-
Itsenäisyyspäivän Hiljaisuuden retriitti
Perinteinen itsenäisyyspäivän tauko juuri sinulle.
-
Mindful Yin -jooga
Mindful Yin -tunti on oikea syvän rentoutumisen ja myönteisen energian lähde.