Oletpa mindfulness-polkusi alussa tai jo kokenut harjoittaja, löydät harjoittelullesi tukea tarjonnastamme. Yli 90% kurssilaisistamme suosittelee meitä!
Kohtaa hankalatkin vuorovaikutustilanteet tyynemmin lisäämällä ystävällisyyden voimaa!
Ota hetki itsellesi opetellen pysähtymään ja päästämään irti jatkuvasta suorittamisesta.
Lempeä, yksinkertainen liike jättää tilaa mielen asanoille ja keho-mieli-sydän -yhteyden uteliaalle tutkimiselle.
Opi kohtaamaan traumat selkeydestä ja läsnäolosta käsin.
Tämä kurssi lisää ymmärrystäsi mindfulness-harjoittelusta niin, että saat enemmän hyötyä myös käyttämästäsi mindfulness-sovelluksesta!
Vaikuttava ja elämää muuttava koulutus & ohjaajakoulutuksemme 1. osa.
Syvällisin koulutuksemme mindfulnessista & ohjaajakoulutuksemme 2. osa
Läsnäoloa kesääsi ja helpotusta stressiin MBSR -menetelmän tutkituilla ja vaikuttavilla ydinharjoituksilla!
7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
5 päivää hiljaisuutta ja rauhaa – täydellinen mahdollisuus syventyä itseesi.
Merkitse jo kalenteriisi – lisätiedot lähiaikoina!