Stressinhallinta voi olla helppoa! Kun kaipaat apua stressinhallintaasi juuri nyt, valitse alta sinua eniten kutsuva online-tuote – pääset kurssille heti. Valikoimiimme on tulossa myös äänitteitä. Monet tulevat koulutuksiimme myös lääkärin suosituksesta, sillä MBSR on tieteellisesti todistetusti erittäin tehokas stressin lievittäjä.
Jos ohjattu mindfulness-harjoittelu on sinulle uutta, aloita tästä. 7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
Tutkitusti vaikuttava 8-viikon MBSR-ohjelma (Mindfulness-Based Stress Reduction). Seuraava kurssi alkaa elokuussa 2025 Pia Charpentierin ohjaamana.