Ilta-Sanomat kysyi asiantuntijoilta, kuinka työasiat saa parhaiten karistettua mielestään lomalla. Hyväksy se, ettet ole heti lomatunnelmissa – Kaikkein oleellisinta on ymmärtää ja hyväksyä, että keho pyörii ensimmäiset päivät aivan kuin olisi töissä, painottaa mindfulness-pioneeri ja –kouluttaja Leena Pennanen. Pennanen vertaa töissä käyntiä juoksumatolla juoksemiseen. Kun loma alkaa, olemme edelleen juoksumatolla. Kehomme tarvitsee aikaa huomatakseen, ettei enää olla töissä. – Keho voi olla todella väsynyt ja ajatukset voivat vain pyöriä päässä, sydän hakata, eikä pysty rauhoittumaan.

Ilta-Sanomat 21.6.2012
Lue koko artikkeli tästä