Muutettuaan Saksaan Leena Pennanen innoistui Mindfulnessista. Hän huomasi, että pelkkä kehon hoitaminen ei riittänyt, vaan oli otettava mieli mukaan.

Kouluttauduin kehopsykoterapiaan ja Mindfulness-MBSR-kouluttajaksi. Suomeen palatessani ryhdyin pitämään Mindfulness-kursseja ja perustin yrityksen.

Ihminen toimii arjessaan yleensä automaatiolla, sen enempää ajattelematta toimintojaan. Hyväksyvässä, tietoisessa läsnäolossa opitaan aistimaan kehoa ja opitaan pois automaatiosta.

Talentia, Voi hyvin 9/2012
Lue koko artikkeli tästä