Olet tervetullut kahden päivän mindfulness-viikonloppuseminaariin CFM. Se on tutkittu tehopakkaus Sinulle, joka haluat tutustua mindfulness-harjoittamiseen ja sen vaikutuksiin niin arjessa kuin vapaallakin.
Saat vastauksia. Mitä on mindfulness? Miksi ja miten se vaikuttaa? Mitä hyötyä siitä on? Mitä uusin tutkimus kertoo mindfulnessista? Miten mindfulness-kykyä voi kehittää? Sopisiko mindfulness minun työyhteisööni?

Kokoonnumme näiden kysymysten äärelle Pyhtään Patruunantalon idylliin ja rauhaan. Voit mielellään myös yöpyä Patruunatalolla, joskaan tämä ei ole välttämätöntä seminaariin osallistumisen kannalta. Viikonlopun aikana sinulle kiteytyy selkeästi ja kokemuksellisesti Mindfulness-MBSR -menetelmän ydin. Koet miten mindfulness-harjoittaminen auttaa Sinua olemaan parempi itsesi niin johtajana, esimiehenä kuin kollegana, puolisona, vanhempana tai ystävänä. Otat mukaasi runsaasti virikkeitä ja ideoita siitä, miten voit hyödyntää menetelmää jatkossa itsenäisesti. Opit, miten vaikutat positiivisesti omaan elämääsi ja myös ihmisiin ympärilläsi.

 

Olet tervetullut itsensä kehittämisestä ja muiden johtamisesta kiinnostuneiden ja innostuneiden ihmisten joukkoon. Luomme yhdessä ilmapiirin, joka on avoin, inspiroiva, kunnioittava, utelias ja jossa on mukana myös ripaus rohkeutta. Tule viihtymään ja yllättymään, oivaltamaan ja löytämään uutta…

 

Center for Mindfulness, Finland (CFM) on Suomen johtava, kokonaan mindfulness-koulutuksiin keskittynyt yritys. Olemme alan pioneerina kehittäneet lähes kahdenkymmenen vuoden ajan koulutuksiamme, tukenamme ja tiiviissä yhteistyössä on University of Massachusetts, Brownin yliopisto (Ivy League) ja Googlessa syntynyt Search Inside Yourself Leadership Institutti.

 

Seminaari toteutetaan Mindfulness-ohjaaja CFM® Petri Pennasen johdolla ja Jouni Ehon avustamana:

 

Petri on harjoittanut mindfulnessia jo lähes 20 vuoden ajan. Hän vaikutti usean vuosikymmenen ajan kansainvälisten konsernien johtotehtävistä Euroopassa, jolloin hän myös pääsi omakohtaisesti tutustumaan mindfulnessin hyötyihin niin luovina hetkinä kuin paineen allakin. Petri on valmistunut Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n kaksi vuotta kestäneestä ohjaajakoulutuksesta ja hän on myös sertifioitu Googlella kehitetyn ja yrityksiin suunnatun Search Inside Yourself-mindfulnessohjelman kouluttaja.

 

Jouni vaikuttaa Pyhtään kunnanjohtajana vuodesta 2018 lähtien. Hän on aiemmin menestynyt sekä konsulttina että maajoukkue- ja ammattilaiskoripalloilijana. Jouni on harjoittanut mindfulnessia vuodesta 2014 ja on sittemmin valmistunut Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n kaksi vuotta kestäneestä ohjaajakoulutuksesta.

 

Katso Jounin sanomaa kenelle Mindfulness sopii:

 

 

Katso video kurssille osallistuneiden mietteistä ja mitä hyötyjä Mindfulness-MBSR -menetelmä tuo mukanaan:

 

Viikonlopun ohjelma:

Perjantai (optio, voit saapua paikalle myös lauantai-aamuna):
18.00                saapuminen, yhteinen illallinen, halukkaille sauna

 

Lauantai:

10:00 – 17:00 mindfulness
17:00 – 19:00 omaa aikaa, halukkaille sauna
19:00               yhteinen illallinen, Jouni Ehon alustamana: ”miten hyväksyvä tietoinen läsnäolo on kasvattanut minua johtajana

 

Sunnuntai:

10:00 – 16:00 mindfulness
16:00               kotiinlähtö

Mindfulness-MBSR -meditaation harjoittaminen auttaa Sinua:

  • stressin tunne helpottuu
  • keskittymis- ja priorisointikyky kehittyvät
  • tasapainoilet taitavammin arjen ajatusten, tunteiden ja kehollisten tuntemusten aallokossa
  • ihmissuhteesi paranevat – olet enemmän läsnä, vähemmän reaktiivinen ja herkempi muiden tunteille
  • nukut paremmin
  • ihmissuhteesi kohenevat – etenkin suhde itseesi vahvistuu
  • löydät taas ilon elämääsi

 

Ajankohta: La-su 26.-27.10.2019

 

Kellonajat: La klo 10.00-17.00 ja su klo 10.00-16.00.

 

Paikka: Patruunantalo, Harjuntie 111, 49270 Pyhtää – lisätietoja koulutuspaikasta tästä.

 

Mindfulness-viikonloppuseminaarin CFM osallistumismaksu:

Yksityishenkilö 349,00 € (sis. alv 24%) + majoitus ja ruokailut
Yritys,- yhteisö,- toiminimi,- tai ammatinharjoittaja 449,00 € (+ alv 24%) + majoitus ja ruokailut

 

Majoituksen/ruokailujen hinnat pe 25. – su 27.10.2019 (sis. alv 10%-14%):

A) 3 hh yhteisellä kylpyhuoneella Patruunantalossa: 100,00 €/henkilö
B) 2 hh yhteisellä kylpyhuoneella Patruunantalossa: 120,00 €/henkilö
C) 2 hh omalla kylpyhuoneella Hunajatalossa: 120,00 €/henkilö
D) 1 hh omalla kylpyhuoneella Hunajatalossa: 160,00 €/henkilö
E) vain ruokailut ilman aamiaista (en yövy kurssipaikassa): 70,00€/henkilö

 

Majoituksen/ruokailujen hinnat la 26. – su 27.10.2019 (sis. alv 10%-14%):

A) 3 hh yhteisellä kylpyhuoneella Patruunantalossa: 70,00 €/henkilö
B) 2 hh yhteisellä kylpyhuoneella Patruunantalossa: 90,00 €/henkilö
C) 2 hh omalla kylpyhuoneella Hunajatalossa: 90,00 €/henkilö
D) 1 hh omalla kylpyhuoneella Hunajatalossa: 120,00 €/henkilö/yö
E) vain ruokailut ilman aamiaista (en yövy kurssipaikassa): 60,00€/henkilö

 

Center for Mindfulness (CFM) laskuttaa kurssin osallistumismaksun ilmoittautuessa. Majoitus ja ruokailut maksetaan kortilla tai käteisellä paikan päällä Patruunantalolla. Hinnat sisältävät liinavaatteet (lakanat/pyyhe).

 

CFM sekä Patruunatalon ja Hunajatalon peruutusehdot löydät tästä linkistä.

 

Osallistumismaksu sisältää:

Harjoitusmonisteet sekä tauoilla tarjoiltavan kahvin / teen ja kahvileivän. Huomaa, että majoitus ja ruokailu eivät sisälly seminaarin hintaan.

 

Kattavan kurssin lisäksi tarjoamme Sinulle neljän viikon nettituen maksutta. Saat käyttöoikeuden suositun MindfulnessApp/LeenaPennanen älypuhelinsovelluksen Premium-osaan, jossa laaja valikoima mindfulness-harjoitteita. Näin saat harjoittamiseen helpommin osaksi arkeasi. Kurssin jälkeen olet tervetullut jatkamaan harjoittamistasi Mindfulness tuki-iltoihimme tai jatkamaan muissa koulutuksessimme.

 

 

Mindfulness viikonloppukurssi CFM

Voit meditoida missä asennossa vain!