Blogikirjoitukset
Livestream with Jon Kabat-Zinn 25.03.2020: “Not losing our minds and hearts when we most need them”
“Not losing our minds and hearts when we most need them" Mindfulness, Healing, and Wisdom in a time of Covid-19
”Mahtava kokemus!” Lue kurssiosallistujan Anskun inspiroiva blogikirjoitus!
"Ja kurssi oli kyllä mahtava. Ulkopuolisille on ehkä vaikea selittää, mitä siellä tapahtui. Kyse ei ole mistään hihhulimantroista, vaan mielen
”Voit olla enemmän läsnä ja elää elämääsi täydemmin!” Lue Annarita Kolin mukaansatempaava blogikirjoitus!
"Koen saaneeni mindfulnessista apua stressinhallintaan, unettomuuteen ja palautumiseen. Säännöllinen mindfulness-harjoittelu on auttanut minua olemaan paremmin läsnä, päästämään irti negatiivisista ajatuksista
Unelmien työpäivä: osallistu webinaariin ja kuuntele Leenan kolmiosainen haastattelu tästä
Leena on mukana Unelmien työpäivä -tapahtumassa Oulussa 05.10.2018 kertomassa, miten mindfulness-harjoitteilla saat apua arjen stressiin ja kiireeseen. Pääset kuulemaan Leenan
Work goes happy -blogissa Leena Pennanen
Jyri Kansikkaan Work goes happy -blogissa mindfulness-pioneeri Leena Pennanen. Leena on mukana Unelmien työpäivä -tapahtumassa Oulussa 05.10.2018 kertomassa, miten saat apua
Ystävällisyyden osoitus
Haluan tarjota Sinulle luettavaksi ajankohtaisia kotimaisia ja ulkomaisia julkaisuja. Jakamalla tämän Sharon Salzbergin artikkelista mukaillun suomennoksen, kutsun Sinut osoittamaan ystävällisyyttä
Haastattelu: Miksi osallistuin Mindfulness-peruskoulutukseen CFM®?
Haastattelin kolmea Mindfulness-peruskoulutuksen CFM® 2017-2018 käynyttä henkilöä ja haluaisinkin nyt jakaa Sinulle heidän ajatuksiaan tästä matkasta. Kurkataanpa ensin, keitä he
Osallistujat kertovat: Miten Mindfulness-peruskoulutus CFM® on vaikuttanut?
Miten Mindfulness-peruskoulutus CFM® on vaikuttanut seuraaviin osa-alueisiin? ITSETUNTEMUS Pystyn päästämään irti mielessä pyörivistä ajatuksista. Pystyn puhumaan tästä hetkestä käsin.
Hyödyllinen neuvo: Yksinkertainen tapa katkaista huono tapa/tottumus
Haluan tarjota Sinulle luettavaksi ajankohtaisia kotimaisia ja ulkomaisia julkaisuja. Jakamalla tämän Judson Brewerin mielenkiintoisen ja ajatuksia herättävän artikkelin kutsun Sinut
Ajatuksia herättävä kirjoitus: Oletko riippuvainen puhelimestasi?
Haluan tarjota Sinulle luettavaksi ajankohtaisia kotimaisia ja ulkomaisia julkaisuja. Jakamalla tämän Abblettin artikkelin kutsun Sinut pohtimaan, kuinka monta tuntia päivästä
Yksi hyvinvointi – Lifted podcast 06.12.2017: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? | Leena Pennanen
Kuuntele mindfulness-pioneerin Leena Pennasen ja Taneli Rantalan mielenkiintoinen podcast: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? Yksi Hyvinvointi -podcast on Liftedin podcast-sarja, jota juontavat
Terveys edellä – Sanna Mämmi podcast 12.11.2017: Mindfulness muuttaa elämää
Kuuntele mindfulness-pioneerin Leena Pennasen ja Minfulness-ohjaaja CFM@ Sanna Mämmin mielenkiintoinen podcast: Mindfulness muuttaa elämää. 12.11.2017 Terveys edellä - Sanna Mämmi:
Leena Pennasen blogikirjoitus: MBSR – yksinkertaisen menetelmän kolme kulmakiveä
MBSR - yksinkertaisen menetelmän kolme kulmakiveä Center for Mindfulness Finland ohjaa ja kouluttaa ihmisiä Jon Kabat-Zinnin kehittämään mindulness-MBSR (Mindfulness-Based Stress
Lue blogikirjoitus kuinka mindfulness mullisti Leena Pennasen elämän ja kuinka se voi mullistaa Sinunkin elämäsi.
MBSR-menetelmä mullistaa elämäsi! Mindfulness-MBSR -pioneeri Leena Pennanen on toiminut MBSR-ohjaajana lähes 20 vuoden ajan. Hän tutustui MBSR-menetelmään alun perin, koska
Leena Pennasen blogikirjoitus Uudistuva.com: Läsnäolosta voimaa harjoittelemalla
Klikkaa ja lue blogikirjoitus tästä
Saki Santorelli: Heal Thy Self, The Devil’s Sooty Brother
Saki Santorelli: New ways of seeing and understanding We will continue with Saki´s comments on this tale. It is amazing
Masennus ja hyväksyvä tietoinen läsnäolo
MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) vähentää tehokkaasti masennuksen uusiutumisriskiä Mindfulness MBSR -menetelmän käyttöä ja soveltuvuutta on tutkittu masennuksen hoidossa. Kognitiiviset psykoterapeutit,
Kuinka tunnistaa hyvä mindfulness-ohjaaja tai -kouluttaja
Mindfulness-ohjaaja, mindfulness-kouluttaja, mindfulness coach, mindfulness valmentaja eivät ole suojattuja nimikkeitä tällä hetkellä. Kuka tahansa taustasta riippumatta voi kutsua itseään mindfulness-osaajaksi.