Mindfulness-ohjaaja koulutus CFM®
Pätevöidyt mindfulness-ohjaajaksi CFM® käymällä perus- ja jatkokoulutuksen. Ensimmäinen osa alkaa syksyllä 2026 – ilmoittautuminen on käynnissä.
Suomen kokeneimman mindfulness-ohjaajakouluttajan, Leena Pennasen, ryhmä aloittaa lokakuussa 2026 Helsingissä tai live-online Zoomissa.
Opi ohjaamaan tieteellisesti tutkittua ja vaikuttavaa MBSR- mindfulness-ohjelmaa!
Tämä koulutus pohjautuu suoraan Jon Kabat-Zinn:n kehittämään MBSR-menetelmään sekä Brown University Mindfulness Center ja UMass Medical School Center for Mindfulness -yliopistojen alkuperäiseen koulutusohjelmaan.
Se, mikä tekee tästä koulutuksesta ainutlaatuisen, on sen yhdistyminen traumasensitiiviseen ohjaamiseen ja kehopsykoterapeuttiseen ymmärrykseen.
Saat valmiudet ohjata mindfulnessia tavalla, joka todella vaikuttaa.
Tämä koulutus ei ala ohjaamisesta
Se alkaa sinusta. Mindfulness-ohjaajaksi ei kasva teoriatiedolla. Kasvat oman uskalluksesi ja kehotietoisuutesi myötä.
Koulutus on ennen kaikkea syväsukellus itseesi.
Radikaalin itsetuntemuksen myötä:
- opit tunnistamaan omat tarpeesi
- stressi alkaa purkautua
- saat takaisin yhteyden itseesi ja elämääsi
Ja tästä syntyy vaikuttava kyky ohjata myös muita.
Kaksi vaihetta – yksi muutos
1. koulutuskokonaisuus: syvennät omaa harjoittamistasi
Mindfulness ja meditaatio juurtuvat kehoosi ja arkeesi.
2. koulutuskokonaisuus: opit ohjaamaan
Jalostat kokemuksesi kyvyksi ohjata muita – selkeästi, rauhallisesti ja vaikuttavasti.
Tiesitkö tämän? Saat koulutukseen investoimasi summan takaisin jo ohjaamalla 1-2 ryhmää. Samalla oma elämäsi on muuttunut radikaalisti samalla investoinnilla!
Esittelyssä: Mindfulness-ohjaaja CFM® koulutus
Haluatko lisätä kykyäsi auttaa muita todella vaikuttavasti ja samalla helposti?
Vaikuttava ja tieteellisesti tutkittu koulutus tietoisuustaidoista ja mindfulnessin ammattitaitoisesta, traumasensitiivisestä ohjaamisesta kiinnostuneille.
Mitä tämä koulutus muuttaa elämässäsi?
Tämä vuosikymmenien ajan tutkittu, maailmanlaajuisesti käytössä oleva, mindfulness-harjoitusohjelma ja nämä työkalut todella toimivat. En ole nähnyt vielä ketään, joka ei olisi saanut haluamiaan muutoksia, kun on lähtenyt toteuttamaan koulutuksen oppeja sitoutuneesti.
Mitä tämä mahdollistaa?
Kun opit ohjaamaan MBSR-ohjelmaa, voit auttaa muita:
- vähentämään stressiä ja ylivireyttä
- toipumaan uupumuksesta
- kuuntelemaan kehon viestejä
- olemaan läsnä omassa elämässään
- vähentämään reaktiivisuutta
- suhtautumaan itseensä lempeämmin
- irrottautumaan haitallisista tavoista
- toimimaan selkeämmin vuorovaikutuksessa
Samalla nämä muutokset tapahtuvat sinussa.
Vaikuttavat työkalut helpottavat omaa ammattiasi esim. valmentajana, terapeuttina tai psykologina sekä tietysti saat kaikki nämä taidot käyttöön omaan elämääsi!
Mitä tämä vaikuttava mindfulness-ohjaaja koulutus pitää sisällään?
Mindfulness-ohjaaja CFM® koulutus koostuu kahdesta eri koulutuksesta. Kokonaisuus perustuu metodeihin, joiden teho on todistettu lukuisilla tieteellisillä tutkimuksilla. Olen iloinen voidessani sanoa, että olen nähnyt niiden toimivan tuhansien asiakkaideni kanssa ennen sinua.
Koulutus sisältää:
- Mindfulness-koulutuspolun, jonka aikana harjoitat ja opit käyttämään neuroplastisesti vaikuttavia meditaatioharjoitteita
- Koulutuspäivät, joiden aikana opit ja syvennät MBSR-meditaatioharjoitteita ryhmässä. Ymmärrät kokemuksellisesti harjoitusohjelman viitekehyksen, joka perustuu tieteeseen. Koulutuspäivät sisältävät paljon mindfulness-harjoituksia turvallisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä, sekä ohjausharjoituksia koulutuksen toisella jaksolla.
- Läsnäoloharjoitukset, jotka kehittävät kehoälyä ja auttavat sinua siirtämään meditaation vaikutukset arkeen.
- Ohjatut ryhmäverkkotapaamiset koulutuspäivien välissä, jotka motivoivat sekä harjoittamiseen, että läsnäolevan vuorovaikutuksen lisäämiseen. Mindfulness-verkkotapaamisissa sinulla on mahdollisuus kysymyksille liittyen harjoitusjakson tehtäviin.
- Käyttöoikeuden Mindfulness App Leena Pennanen -sovelluksen PREMIUM- osioon, joka sisältää mindfulness-harjoituksia
- Harjoituskaverin koulutusryhmästä, joka tukee mindfulnessin oppimistasi ja ymmärtämistäsi säännöllisessä vuorovaikutuksessa.
- Saat tukea meditaation harjoittamiseen ohjaajilta. Määrittelemme tuen tarpeen yhteisesti. Huomioithan, että kyseessä on ryhmävalmennus. Henkilökohtainen harjoitusten soveltamiseen liittyvä tuki ei korvaa terapiaa/psykoterapiaa tms.
- Hiljaisuuden-retriitti 2,5 päivää. HUOM: retriittikeskuksen tuottamat palvelut (majoitus ja ruokailu) eivät sisälly koulutuksen hintaan, vaan ne maksetaan erikseen.
Näin matka etenee kohti mindfulness-ohjaajuutta
1. jakso: Mindfulness Peruskoulutus CFM®
4 lähijaksoa (8 pv) + 2,5 päivän hiljaisuuden retriitti:
- 31.10.–01.11.2026
- 28.–29.11.2026
- 23.–24.01.2027
- 12.–14.03.2027 (retriitti)
- 17.–18.04.2027
Päivät klo 10.00–16.30 / 16.00
Retriitti pe 17.00 – su 15.00
2. jakso: Mindfulness Jatkokoulutus
Opit ohjaamaan tekemällä. Harjoittelet ohjaamista jokaisessa tapaamisessa ja opit tunnistamaan omia reaktiomallejasi käytännössä.
Teoria muuttuu kokemuksen kautta ymmärrykseksi, joka elää sinussa.
Ohjaus ei synny ulkoa muistamalla, vaan keho–mieli–sydän -yhteydestä.
Tämä tekee ohjauksestasi sekä vaivatonta, että vaikuttavaa.
Koulutuksen lopussa sinulla on valmius ohjata ryhmiä, joissa todellinen muutos tapahtuu.
2. jakson koulutuspäivät ilmoitetaan keväällä 2027. Koulutus alkaa syksyllä 2027.
Valmistuminen
Valmistuaksesi Mindfulness-ohjaajaksi CFM® käyt lisäksi vähintään 5 päivän hiljaisuuden retriitin (CFM-hyväksytty).
Voit tehdä sen ennen koulutusta, sen aikana tai vuoden sisällä jatkokoulutuksen päättymisestä.
Järjestämme retriittejä myös itse (mm. heinäkuu 2026).
Kouluttajanasi Suomen kokenein mindfulness-kouluttaja Leena Pennanen
Lupaan sinulle lähes 30-vuoden kouluttaja kokemuksella, että elämäsi muuttuu radikaalisti ja saat vahvan perustan ammattimaiseen ja vaikuttavaan, traumasensitiivisen mindfulnessin ohjaamiseen. Olen saanut oppini henkilökohtaisesti Jon Kabat-Zinn:ltä ja ohjaaja-kouluttaja sertifikaatin UMASS yliopiston mindfulness-tutkimuslaitokselta – olet turvallisissa käsissä, tieteellisesti tutkitun mindfulnessin todellisella alkuperäisellä lähteellä.
– Leena Pennanen
Kiinnostuitko? Haluatko tietää lisää mindfulness-ohjaaja koulutuksesta? Varaa maksuton tutustumispuhelu Leenan kanssa.
VARAA TUTUSTUMISPUHELU TÄSTÄ >>
Mikä tämän puhelun tarkoitus on?
Haluan varmistaa, että saat kaiken tarvitsemasi tiedon ennen ilmoittautumistasi ja että olen sopiva taho auttamaan sinua eteenpäin mindfulness-polullasi kohti ohjaajuutta. Puhelun tavoitteena on siis tutustua toisiimme ja varmistaa, että kyseessä on hyvä vaihtoehto molemmille osapuolille.
Tapaamisessa voit esittää kysymyksiä koulutuksen sisällöstä tai muista sinua askarruttavista asioista. Voimme käydä läpi myös kaikki hintaan ja maksamiseen liittyvät kysymyksesi.
Tapaamisen varaaminen ei tietenkään sido sinua mihinkään, vaan sen avulla varmistamme, että tämä mindfulness-ohjaaja koulutus on juuri sinua varten.
Toivottavasti kuulen sinusta pian!
VARAA TUTUSTUMISPUHELU TÄSTÄ >>
Joustavat maksuehdot
Voit maksaa koulutuksen 1-5 erässä. Ota yhteyttä maksuehtoihin liittyen info@mindfulness.fi
Saat koulutukseen investoimasi rahan takaisin jo ohjaamalla 1-2 MBSR-ryhmää koulutuksen jälkeen!
Huomaathan, että koulutuksen tapaamisten (esim. Läsnäolon tilassa) tai retriitin majoitus / ruokailut / matkat eivät sisälly koulutusmaksun hintaan. Retriittiosuuden majoitus ja ruokailut maksetaan erikseen kurssikeskukselle. Kysy mahdollisuutta maksaa koulutus osissa: info@mindfulness.fi