Mindfulness-kurssit Sinulle

Opi meditoimaan ja huomaa, miten mindfulness alkaa vaikuttaa arjessasi – ei vain ajatuksissa, vaan kehossa ja tavassa elää.

Vahva ammattitaitomme ja kokemuksemme tiivistyy selkeisiin, vaikuttaviin harjoituksiin, jotka tukevat sinua arjessa. Yli 90% osallistujista suosittelee koulutuksiamme!

Mindfulness-koulutus – kuuntele kehon viestit
Neurotieteeseen perustuva Mindfulness Peruskoulutus CFM®, jossa opit pysähtymään, kuuntelemaan kehoasi ja tunnistamaan, mikä tukee hyvinvointiasi. Tämä on myös mindfulness-ohjaajakoulutuksen 1. osa.
Mindfulness ja stressinhallinta -verkkokurssi
Jos ohjattu mindfulness-harjoittelu on sinulle uutta, aloita tästä. 7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
Meeting You, Meeting Me – mindfulness vuorovaikutuksessa
Mindfulness täydennyskoulutus: syvennä meditaatiota ja opi tunnistamaan eri puolesi (IFS) – ole oma itsesi myös suhteessa toiseen. Seuraava kurssi alkaa lokakuussa 2026.
Itsenäisyyspäivän hiljaisuuden meditaatioretriitti 04.-06.12.2026
Ohjauksen ja yhteisön voima ravitsee sinua. Saat rauhoitettua mielesi ja hermostosi.
Mindfulness Jatkokoulutus CFM®
Koulutus alkaa syksyllä 2027. Ilmoittautuminen 1. osaan, Mindfulness Peruskoulutus CFM®, on nyt käynnissä. Tämä on ohjaajakoulutuksen 2. osa. Kaksiosaisen koulutuksen ja hiljaisuuden retriitin jälkeen pätevöidyt Mindfulness-ohjaajaksi CFM®.
Mindfulness-ohjaaja koulutus CFM®
Pätevöidyt mindfulness-ohjaajaksi CFM® käymällä perus- ja jatkokoulutuksen. Ensimmäinen osa alkaa syksyllä 2026 – ilmoittautuminen on käynnissä.
Helpota stressiä pysyvästi – kevät 2027
Tutkitusti vaikuttava 8-viikon MBSR-ohjelma (Mindfulness-Based Stress Reduction). Seuraava kurssi alkaa 01.02.2027, mukaan voit ilmoittautua jo nyt.