Mindfulness-kurssit Sinulle

Opi meditoimaan ja tuo mindfulness hyödyt elämääsi. Itsetuntemus, itsemyötätunto, ystävällisyys ja resilienssi kehittyvät.

Oletpa mindfulness-polkusi alussa tai jo kokenut harjoittaja, löydät harjoittelullesi tukea tarjonnastamme. Yli 90% kurssilaisistamme suosittelee meitä!

Helpota stressiä pysyvästi
Tutkitusti vaikuttava 8-viikon MBSR-ohjelma (Mindfulness-Based Stress Reduction).
Hiljaisuuden retriitti 14. – 16.03.2025
Hiljaisuudesta voimaa ja rauhaa tunnelmallisessa Ilorannassa.
Deep Relief -ryhmävalmennus
Työuupumuksesta toipumiseen ja uuden uupumuksen välttämiseen. Valmennuksessa hyödynnetään ohjausmuotoina mindfulness-harjoituksia, ratkaisukeskeistä valmennusta ja positiivisen psykologian interventioita.
Mindfulness ja stressinhallinta -verkkokurssi
7 päivän kurssi, joka tarjoaa arkeesi monipuolisia ja lempeitä taukoja.
Radical Awareness Training
Mindfulness-ohjaajien täydennyskoulutus. Voit ilmoittautua mukaan jos olet käynyt Mindfulness Jatkokoulutuksen CFM® tai muun MBSR-ohjaaja koulutuksen. Jos olet käynyt jonkin muun mindfulness-ohjaaja koulutuksen ja haluaisit mukaan, laita viestiä info@mindfulness.fi.
Mindfulness-ohjaaja koulutus CFM®
Ryhmä on täynnä.
Mindfulness Jatkokoulutus CFM®
Ryhmä on täynnä.