Osallistu lämminhenkiselle intensiivikurssillemme, joka järjestetään live-onlinemuodossa!

Tästä lempeästä kurssipäivästä löydät myötätuntoisemman tavan käsitellä sekä omia asioitasi että ympäristöäsi.
Itsemyötätunto on tärkeä osa tunneälykykyämme. Monet yllättyvät tiedosta, että itsemyötätuntoa voi harjoittaa.
Harjoittamisen myötä:
  • Tunneresilienssi eli kykysi adaptoitua stressaaviin tilanteisiin voimistuu
  • Ylikriittisyys vähenee, mikä paitsi helpottaa oloasi, myös lisää priorisointikykyäsi
  • Suhtaudut armollisemmin ja sallivammin paitsi itseesi, myös toisiin ihmisiin
  • Saat yhteyden voimavaroihisi, jotka lähtevät nimenomaan myönteisyydestä itseäsi kohtaan.

Itsemyötätunto -workshop sopii kaikille Mindfulness-MBSR -menetelmästä kiinnostuneille:

  • Aloittelijana saat välineitä kokea itsemyötätuntoa ja rauhoittaa mieltäsi
  • Jos olet jo harjoittanut mindfulnessia, saat kurssilta uutta syvyyttä ja uusia näkökulmia itsemyötätuntosi tueksi
  • Jos olet ohjaaja, saat uusia työkaluja ja näkökulmia ryhmän ohjaamiseen

Kurssi toimii tukenasi ja antaa helpotusta, työkaluja ja näkökulmia juuri sen mukaan, mitä tällä hetkellä kaipaat.

Mindfulness ja itsemyötätunto – löydä tasapaino elämän aallokossa

Myötätunto ja ystävällisyys itseäsi sekä muita kohtaan ovat rauhan ja tasapainon perusedellytyksiä.

Tervetuloa voimaantumaan!

 

Ohjaaja: Sertifioitu MBSR-ohjaaja, Mindfulness-ohjaajakouluttaja Leena Pennanen. Leena on kouluttautunut mindfulness self compassion -ohjaajaksi ja yhdistää opit MBSR-menetelmää tukevaksi kokonaisuudeksi.

 

Päivämäärä: sunnuntai 13.06.2021

 

Kellonajat: klo 10.00 – 16.00

 

Hinta:
Yksityishenkilöille 138,00 € (sis. alv 24%)
Yritys, yhteisö, toiminimi tai ammatinharjoittaja 138,00 € + alv 24%

 

Voit maksaa intensiivipäivän myös alla olevien mobiilisovellusten kautta, joko kokonaan tai osittain (erotus laskutetaan).
HUOM! 01.01.2021 alkaen emme ota vastaan Smartumin seteleitä, vain maksuja Smartum sovelluksen kautta.
Kerro ilmoittautumislomakkeen kohdassa ”lisätietoja/viestini” summa ja käyttämäsi mobiilisovelluksen nimi:

 

 

Peruutusehdot