Voit ilmoittautua mukaan koko syyskaudeksi tai tulla joogaamaan yksittäisille tunneille, jotka sopivat sinulle parhaiten. Joogatunneille voit hypätä mukaan myös kesken kauden. Katso tarkempi aikataulu alta!

 

Maksuton kokeilutunti 05.08.2019 on uusille osallistujille. Ilmoittaudu mukaan, jos et ole vielä käynyt kokeilemassa Mindful Flow CFM -joogatuntejamme! Tervetuloa!

 

Lempeä Mindful Flow CFM on rauhalliseen ja hitaaseen tahtiin etenevä tunti, jonka aikana kehon liike, asennot ja hengitys yhdistyvät toisiinsa. Tunnit koostuvat mindfulness-harjoitteista sekä joogan perusasanoista. Välillä haastamme ja välillä hellitämme, mutta tarjolla on aina vaihtoehtoja, jotta voit tehdä harjoituksesta juuri sinulle sopivan. Tällä kehität voimaa, liikkuvuutta ja hyväksyvää tietoista läsnäoloa sekä löydät rentoutta niin keholle kuin mielellekin. Tunnit sopivat vasta-alkajille sekä myös kokeneille joogeille, jotka haluavat lisätä lempeyttä harjoitukseensa.

 

 

Ohjaaja: Mindfulness-ohjaaja CFM® Eveliina Holm on joogaopettaja (RYT-300). Eveliinan joogatunneilla herätellään hyväksyvää tietoista läsnäoloa kehossa ja mielessä. Eveliina lähestyy joogaa kokonaisvaltaisesti ja hänen tavoitteenaan on joogan kautta auttaa ihmisiä löytämään oman itsensä äärelle. Vapaa-ajallaan hän nauttii luontokävelyistä miehensä ja ranskanbulldogginsa kanssa, hyvästä musiikista, tanssimisesta ja maalaamisesta. Vähintään kerran vuodessa Eveliina karkaa myös Mindfulness hiljaisuuden retriitille syventämään meditaatioharjoittamistaan.

 

Lempeä Mindful Flow CFM -jooga syksyllä 2019:
    1. tapaaminen ma 05.08.2019 klo 17.30-18.45 MAKSUTON TUTUSTUMISTUNTI VAIN UUSILLE ILMOITTAUTUJILLE
    2. tapaaminen ma 12.08.2019 klo 17.30-18.45
    3. tapaaminen ma 19.08.2019 klo 17.30-18.45
    4. tapaaminen ma 26.08.2019 klo 17.30-18.45
    5. tapaaminen ma 02.09.2019 klo 17.30-18.45
    6. tapaaminen ma 09.09.2019 klo 17.30-18.45
    7. tapaaminen ma 16.09.2019 klo 17.30-18.45
    8. tapaaminen ma 23.09.2019 HUOM klo 18.45-20.00
    9. tapaaminen ma 30.09.2019 klo 17.30-18.45
    10. tapaaminen ma 07.10.2019 klo 17.30-18.45
    11. tapaaminen ma 14.10.2019 HUOM klo 18.45-20.00
    12. tapaaminen ma 21.10.2019 klo 17.30-18.45
    13. tapaaminen ma 28.10.2019 klo 17.30-18.45
    14. tapaaminen ma 04.11.2019 HUOM klo 18.45-20.00
    15. tapaaminen ma 11.11.2019 klo 17.30-18.45
    16. tapaaminen ma 18.11.2019 klo 17.30-18.45
    17. tapaaminen ma 25.11.2019 klo 17.30-18.45
    18. tapaaminen ma 02.12.2019 klo 17.30-18.45
    19. tapaaminen ma 09.12.2019 HUOM klo 18.45-20.00
    20. tapaaminen ma 16.12.2019 klo 17.30-18.45

Paikka:Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Artturi Kannistontie 10, 00320 Helsinki, vain 10 minuutissa Helsingin Rautatieasemalta.

 

Hinta:
Koko syyskausi 2019 (19 kertaa): 304,00 € sis. ALV 10 %, käytä maksussa viitenroa: 25535
Kertamaksu: 21,00 € sis. ALV 10%, käytä maksussa viitenroa: 25548.

 

Ilmoittautuminen ja maksaminen:
Ilmoittaudu maksamalla osallistumismaksu Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n tilille. HUOM! Käytä maksussa yllä olevaa viitenumeroa. Ilmoittaudu sen jälkeen tämän sivun ilmoittautumispainikkeen kautta. Osallistuessasi yksittäiselle tunnille kertamaksulla, muista kirjoittaa ilmoittautumisen yhteydessä ”lisätietoja/viestini” -kohtaan valitsemasi tunnin päivämäärä.
Huom. Tuo mukaan oma joogamattosi mikäli mahdollista. Tilassa on vain muutamia varamattoja saatavilla.

 

Pankkiyhteystiedot:
Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy,
Helsingin OP Pankki Oyj
IBAN: FI45 5780 3820 0943 49
BIC/SWIFT: OKOYFIHH

Kun maksusuorituksesi näkyy tilillämme lähetämme sinulle vahvistusilmoituksen sähköpostilla.

Huomioithan, että täytämme paikat jooga-tunneille maksujärjestyksessä.