MAKSUTON: Lempeä Mindfulness-meditaatio ja jooga CFM

Järjestämme maksuttomia tunteja tiistaisin kevään 2019 aikana. Katso tarkempi aikataulu alta!

 

Voimaannu ja palaudu lempeissä Mindful-jooga CFM sekä meditaatioharjoituksissa. Opit kuuntelemaan kehoasi, huomaamaan mielen liikkeet ja päästämään vähitellen irti haitallisista ajatus-tunne -reaktioista. Kirsin ohjauksessa herättelet hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja pääset tutustumaan MBSR-ohjelman harjoitteisiin. Yhdessä harjoittaminen tukee, innostaa ja syventää omaa mindfulnessin harjoittamistasi. Tämän avulla ylläpidät ja kohennat hyvinvointiasi ja arjessa jaksamistasi. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Voit ilmoitautua yksittäiselle tai useammalle tunnille. Huomioithan, että täytämme paikat tunneille ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoita aina sähköpostitse info@mindfulness.fi mikäli et pääsekään osallistumaan tunnille.

 

Ohjaaja: Mindfulness-ohjaaja CFM® Kirsi Salonen on Movement Intelligence (Bones for Life) -ohjaaja, Elämäntaidon valmentaja, FL. Kirsin jooga- ja meditaatiotunneilla herätellään
hyväksyvää tietoista läsnäoloa kehossa ja mielessä.  

 

Lempeä Mindfulness-jooga ja meditaatio CFM keväällä 2019:

1. tapaaminen ti 05.03.2019 klo 17.30-18.45 
2. tapaaminen ti 12.03.2019 klo 17.30-18.45 
3. tapaaminen ti 26.03.2019 klo 17.30-18.45
4. tapaaminen ti 02.04.2019 klo 17.30-18.45
5. tapaaminen ti 09.04.2019 klo 17.30-18.45
6. tapaaminen ti 23.04.2019 klo 17.30-18.45

 

Paikka: Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Artturi Kannistontie 10, 00320 Helsinki, vain 10 minuutissa Helsingin Rautatieasemalta.

 

Hinta:
Maksuton

 

Ilmoittautuminen:
Ilmoittaudu tämän sivun ilmoittautumispainikkeen kautta.

 

 

 

 

 

2018-12-20T13:39:06+00:00