”Ja kurssi oli kyllä mahtava. Ulkopuolisille on ehkä vaikea selittää, mitä siellä tapahtui. Kyse ei ole mistään hihhulimantroista, vaan mielen harjoittamisesta sekä kehon ja mielen välisen yhteyden palauttamisesta. Harjoittelimme istumameditaation, joogameditaation ja kehomeditaation avulla ajatusten palauttamista nykyhetkeen, omaan kehoon ja hengitykseen. Keskustelimme myös paljon harjoitusten herättämistä kokemuksista. Itse huomasin viikonlopun mittaan, kuinka jopa puolen tunnin meditaatioharjoitukset tulivat viikonlopun aikana yhä helpommiksi….”

 

Lue Anskun kurssikokemukset kokonaan tästä linkistä!