”Koen saaneeni mindfulnessista apua stressinhallintaan, unettomuuteen ja palautumiseen. Säännöllinen mindfulness-harjoittelu on auttanut minua olemaan paremmin läsnä, päästämään irti negatiivisista ajatuksista ja olemaan sallivampi itseäni kohtaan. Toki kamppailen näiden asioiden kanssa vieläkin, mutta vähemmän kuin aiemmin.”

 

Lue Leena Pennasen haastattelu ja Anskun kokemukset kokonaan tästä linkistä!