Lempeä Mindfulness-meditaatio ja jooga CFM

Voit ilmoittautua mukaan koko syyskaudeksi tai tulla yksittäiselle tunnille, joka sinulle sopii parhaiten. Tunneille voit hypätä mukaan myös kesken kauden. Katso tarkempi aikataulu alta!

 

Voimaannu ja palaudu lempeissä Mindful-jooga CFM sekä meditaatioharjoituksissa. Opit kuuntelemaan kehoasi, huomaamaan mielen liikkeet ja päästämään vähitellen irti haitallisista ajatus-tunne -reaktioista. Kirsin ohjauksessa herättelet hyväksyvää tietoista läsnäoloa ja pääset tutustumaan MBSR-ohjelman harjoitteisiin. Yhdessä harjoittaminen tukee, innostaa ja syventää omaa mindfulnessin harjoittamistasi. Tämän avulla ylläpidät ja kohennat hyvinvointiasi ja arjessa jaksamistasi. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Ilmoittaudu koko syksyksi tai
kokeile yksittäisiä tunteja.

 

Ohjaaja: Mindfulness-ohjaaja CFM® Kirsi Salonen on Movement Intelligence (Bones for Life) -ohjaaja, Elämäntaidon valmentaja, FL. Kirsin jooga- ja meditaatiotunneilla herätellään
hyväksyvää tietoista läsnäoloa kehossa ja mielessä.  

 

Lempeä Mindfulness-jooga ja meditaatio CFM syksyllä 2018:

1. tapaaminen ti 09.10.2018 klo 17.30-18.45 MAKSUTON TUTUSTUMISTUNTI
2. tapaaminen ti 16.10.2018 klo 17.30-18.45 MAKSUTON TUTUSTUMISTUNTI
3. tapaaminen ti 30.10.2018 klo 17.30-18.45
4. tapaaminen ti 06.11.2018 klo 17.30-18.45
5. tapaaminen ti 13.11.2018 klo 17.30-18.45
6. tapaaminen ti 20.11.2018 klo 17.30-18.45 Mindfulness-ohjaaja CFM® Petri Pennanen
7. tapaaminen ti 27.11.2018 klo 17.30-18.45
8. tapaaminen ti 04.12.2018 klo 17.30-18.45
9. tapaaminen ti 11.12.2018 klo 17.30-18.45
Huomaa, että 23.10. ei ole tuntia.

Paikka: Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Artturi Kannistontie 10, 00320 Helsinki, vain 10 minuutissa Helsingin Rautatieasemalta.

 

Hinta:
Kertamaksu: 21,00 € sis. ALV 10%, käytä maksussa viitenroa: 32528.
Koko syyskausi 2018 (7 kertaa): 112,00 € sis. ALV 10 %, käytä maksussa viitenro: 32528

 

Ilmoittautuminen ja maksaminen:
Ilmoittaudu maksamalla osallistumismaksu Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n tilille. HUOM! Käytä maksussa yllä olevaa viitenumeroa. Ilmoittaudu sen jälkeen tämän sivun ilmoittautumispainikkeen kautta.

 

Pankkiyhteystiedot:
Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy,
Helsingin OP Pankki Oyj
IBAN: FI45 5780 3820 0943 49
BIC/SWIFT: OKOYFIHH

 

 

Kun maksusuorituksesi näkyy tilillämme lähetämme sinulle vahvistusilmoituksen sähköpostilla.

 

Huomioithan, että täytämme paikat tunneille maksujärjestyksessä.

 

Peruutusehdot

2018-10-17T09:28:00+00:00
Näytä painikkeet
Piilota painikkeet