Miksi Mindfulness kiinnostaa nyt niin paljon? Siitä on saatu niin paljon tieteellistä ja kokemuksellista näyttöä, ettei sitä enää pidetä huuhaana, ja se on vakiinnuttanut asemansa. Sanaa käytetään paljon, mutta monet puhuvat Mindfulnesista tietämättä, mitä se oikeasti on. Mindfulness-harjoitteet sopivat kaikille. Niitä harjoitaakseen ei tarvitse olla tietyn kuntoinen tai ikäinen.

Voi Hyvin -lehti 9/12 14.11.2012
Lue koko artikkeli tästä