Keho-mieli yhteyden voima – Hakomi® kehopsykoterapia kurssi 13. – 14.12.2025

Haluat vapautua automaattisista stressireaktioistasi! Haluat oppia syvällisemmin kehon ja mielen yhteydestä? Siihen on olemassa mullistava keino.

Eikö olisi ihanaa oppia:

• vähentämään automaattisia stressireaktioitasi pysyvästi
• tutkia kehon ja mielen yhteyttä avoimena ja uteliaana
• saada yhteys sisäiseen kykyysi uudistua
• löytämään helpotusta ahdistukseen, alakuloon, vihaan, ärtymykseen ja muihin vahvoihin tunnereaktioihin.

Löydät kokemuksellisten harjoitteiden kautta yhteyden siihen, miten tiedostamattomat ajatuksesi vaikuttavat jopa erittäin negatiivisesti itseesi ja muihin.

Hakomin® avulla pysyt laskemaan stressitasoasi, lisäät luovuuttasi ja saat yhteyden omaan arvoosi ja hyvyyteesi.

Hakomi@ kehopsykoterapiakurssilla:

• Opit kokemuksellisia työskentelymalleja, joilla tuot tietoisuuteesi kehoosi tallentuneita ja elämääsi vaikuttavia muistoja
• Lisäät rohkeutta ja turvallisuuden tunnetta syvälliseen sisimpäsi tutkimiseen
• Opit, kuinka tunnistaa ja havainnoida todellisuutta syvällisemmin
• Koet, kuinka kehoa voi käyttää apuvälineenä syvälliseen ymmärtämiseen omasta itsestään ja automaattisista tavoista
• Tunnistat mielesi jumit, jotka johtavat stressireaktioon

Työpaja on avoin kaikille, sinun ei tarvitse olla terapeutti. Opit uutta itsestäsi ja syvennät kokemustasi. Mindfulness’a käyttöä kehopsykoterapiasssa on kehitetty 1970 -luvulta asti, aluksi  Yhdysvalloissa josta se tuli Saksaan 1980-luvulla.

Kouluttajat:

Pia Charpentier on sertifioitu Hakomi® terapeutti. Pia on psykologi, psykoterapeutti VET, kognitiivinen psykoterapeutti sekä Syömishäiriökeskuksen toiminnanjohtaja. Hän on parhaillaan Hakomi® kouluttajakoulutuksessa. Pia on opiskellut Hakomia 10 vuoden ajan ja on innoissaan siitä, että vihdoin saadaan Suomeen Hakomi® -koulutusta suomen kielellä.

Leena Pennanen on myös Hakomi® terapeutti. Leena kouluttautui Hakomi® kehopsykoterapiaan 25 vuotta sitten ja toi menetelmän pioneereja usean vuoden ajan Suomeen. Leena käyttää näitä menetelmiä osana MBSR ja mindfulness-ohjaaja CFM koulutuksissaan. Leena pitää myös yksityisvastaanottoa Hakomi® kehopsykoterapian pohjalta. Hänellä on vuosikymmenten monipuolinen kokemus sekä mindfulnessin harjoittamisesta että kouluttamisesta.

Aikataulu:
la 13.12.2025 klo 10.00-17.30
su 14.12.2025 klo 10.00-16.30

Paikka:
Helsinki

Peruutusehdot