Voit valita osallistutko Mindful Yin -tunneille paikan päällä Helsingissä vai livelähetysten muodossa netin välityksellä. Ilmoittaudu mukaan normaalisti ilmoittautumispainikkeen kautta ja maksa osallistumisesi alempana olevan ohjeen mukaan. Mikäli osallistut livelähetyksen muodossa, lähetämme linkin sähköpostiisi noin 15 minuuttia ennen tunnin alkamista. Ilmoittaudu ajoissa tunneille, viimeistään klo 14.00 kyseisenä päivänä.

Suuren suosion saavuttaneet Mindful Yin CFM -joogatunnit jatkuvat maanantaisin myös kesäkuussa 2020! Katso tarkempi aikataulu alta!

Mindful Yin CFM on hidas ja rauhallinen tunti, jossa teemme asanoita kevyellä venytyksellä. Asanoissa viivytään kauemmin, usein noin 3-5 minuuttia, mikä mahdollistaa pysähtymisen sekä kehon että mielen äärelle. Tunneilla emme hae äärituntemuksia vaan pyrimme rentoutumaan, jotta pääsemme vaikuttamaan esimerkiksi sidekudoksiin ja niveliin. Käytämme tunneilla usein apuvälineitä, sillä ne tukevat ja auttavat kehoa rentoutumaan. Erityisesti Mindful Yin CFM sopii sinulle, joka haluat lisätä rentoutumista tai saada lisää energiaa elämääsi. Näillä tunneilla sinulla on mahdollisuus saavuttaa rentoutunut olo kehossa ja mielessä, lisätä tietoista läsnäoloa, vähentää stressiä ja lisätä liikkuvuutta sekä energiaa elämässäsi. Tunnit sopivat niin ensikertalaisille kuin kokeneillekin joogaajille.

 

 

Ohjaaja: Mindfulness-ohjaaja CFM® Eveliina Holm on joogaopettaja (RYT-300). Eveliinan joogatunneilla herätellään hyväksyvää tietoista läsnäoloa kehossa ja mielessä. Eveliina lähestyy joogaa kokonaisvaltaisesti ja hänen tavoitteenaan on joogan kautta auttaa ihmisiä löytämään oman itsensä äärelle. Vapaa-ajallaan hän nauttii luontokävelyistä miehensä ja ranskanbulldogginsa kanssa, hyvästä musiikista, tanssimisesta ja maalaamisesta. Vähintään kerran vuodessa Eveliina karkaa myös Mindfulness hiljaisuuden retriitille syventämään meditaatioharjoittamistaan.

 

Mindful Yin CFM maanantaisin kesäkuussa 2020:

  1. tapaaminen ma 01.06.2020 klo 19.00-20.15
  2. tapaaminen ma 08.06.2020 klo 19.00-20.15
  3. tapaaminen ma 15.06.2020 klo 19.00-20.15
  4. tapaaminen ma 22.06.2020 klo 19.00-20.15
  5. tapaaminen ma 29.06.2020 klo 19.00-20.15

Paikka: Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Artturi Kanniston tie 10, 00320 Helsinki, vain 10 minuutissa Helsingin Rautatieasemalta. Tai livelähetyksen muodossa.

 

Hinta:
Koko kausi (5 kertaa): 80,00 € sis. ALV 10%
Kertamaksu: 21,00 € sis. ALV 10%
HUOM! Käytä maksussa viitenroa: 35884
Ilmoittautuminen ja maksaminen:
Ilmoittaudu maksamalla osallistumismaksu Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n tilille. HUOM! Käytä maksussa yllä olevaa viitenumeroa. Ilmoittaudu sen jälkeen tämän sivun ilmoittautumispainikkeen kautta.

 

Pankkiyhteystiedot:
Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy,
Helsingin OP Pankki Oyj
IBAN: FI45 5780 3820 0943 49
BIC/SWIFT: OKOYFIHH

Kun maksusuorituksesi näkyy tilillämme lähetämme sinulle vahvistusilmoituksen sähköpostilla.

 

Voit maksaa myös alla olevien mobiilisovellusten kautta. Lähtetä kuitti sähköpostitse osoitteeseen info@mindfulness.fi:

 

 

Huomioithan, että täytämme paikat jooga-tunneille maksujärjestyksessä.