Suuren suosion saavuttaneet Mindful Yin CFM -joogatunnit jatkuvat maanantaisin myös syksyllä 2020! Katso tarkempi aikataulu alta!

Mindful Yin CFM on hidas ja rauhallinen tunti, jossa teemme asanoita kevyellä venytyksellä. Asanoissa viivytään kauemmin, usein noin 3-5 minuuttia, mikä mahdollistaa pysähtymisen sekä kehon että mielen äärelle. Tunneilla emme hae äärituntemuksia vaan pyrimme rentoutumaan, jotta pääsemme vaikuttamaan esimerkiksi sidekudoksiin ja niveliin. Käytämme tunneilla usein apuvälineitä, sillä ne tukevat ja auttavat kehoa rentoutumaan. Erityisesti Mindful Yin CFM sopii sinulle, joka haluat lisätä rentoutumista tai saada lisää energiaa elämääsi. Näillä tunneilla sinulla on mahdollisuus saavuttaa rentoutunut olo kehossa ja mielessä, lisätä tietoista läsnäoloa, vähentää stressiä ja lisätä liikkuvuutta sekä energiaa elämässäsi. Tunnit sopivat niin ensikertalaisille kuin kokeneillekin joogaajille.

 

 

Ohjaaja: Mindfulness-ohjaaja CFM® Eveliina Holm on joogaopettaja (RYT-300). Eveliinan joogatunneilla herätellään hyväksyvää tietoista läsnäoloa kehossa ja mielessä. Eveliina lähestyy joogaa kokonaisvaltaisesti ja hänen tavoitteenaan on joogan kautta auttaa ihmisiä löytämään oman itsensä äärelle. Vapaa-ajallaan hän nauttii luontokävelyistä miehensä ja ranskanbulldogginsa kanssa, hyvästä musiikista, tanssimisesta ja maalaamisesta. Vähintään kerran vuodessa Eveliina karkaa myös Mindfulness hiljaisuuden retriitille syventämään meditaatioharjoittamistaan.

 

Mindful Yin CFM maanantaisin syksyllä 2020:

  1. tapaaminen ma 17.08.2020 klo 19.00-20.15
  2. tapaaminen ma 24.08.2020 klo 19.00-20.15
  3. tapaaminen ma 31.08.2020 klo 19.00-20.15
  4. tapaaminen ma 07.09.2020 klo 19.00-20.15
  5. tapaaminen ma 14.09.2020 klo 19.00-20.15
  6. tapaaminen ma 21.09.2020 klo 19.00-20.15
  7. tapaaminen ma 28.09.2020 klo 19.00-20.15
  8. tapaaminen ma 05.10.2020 klo 20.00-21.15 Huom kellonaika!
  9. tapaaminen ma 12.10.2020 klo 19.00-20.15
  10. tapaaminen ma 19.10.2020 klo 19.00-20.15
  11. tapaaminen ma 26.10.2020 klo 19.00-20.15
  12. tapaaminen ma 02.11.2020 klo 20.00-21.15 Huom kellonaika!
  13. tapaaminen ma 09.11.2020 klo 19.00-20.15
  14. tapaaminen ma 16.11.2020 klo 19.00-20.15
  15. tapaaminen ma 23.11.2020 klo 20.00-21.15 Huom kellonaika!
  16. tapaaminen ma 30.11.2020 klo 19.00-20.15
  17. tapaaminen ma 07.12.2020 klo 20.00-21.15 Huom kellonaika!
  18. tapaaminen ma 14.12.2020 klo 19.00-20.15
  19. tapaaminen ma 21.12.2020 klo 19.00-20.15

Paikka: Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Artturi Kanniston tie 10, 00320 Helsinki, vain 10 minuutissa Helsingin Rautatieasemalta.

 

Hinta:
Koko kausi (19 kertaa): 304,00 € sis. ALV 10%
Kertamaksu: 21,00 € sis. ALV 10%
HUOM! Käytä maksussa viitenroa: 35884
Ilmoittautuminen ja maksaminen:
Ilmoittaudu maksamalla osallistumismaksu Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n tilille. HUOM! Käytä maksussa yllä olevaa viitenumeroa. Ilmoittaudu sen jälkeen tämän sivun ilmoittautumispainikkeen kautta.

 

Pankkiyhteystiedot:
Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy,
Helsingin OP Pankki Oyj
IBAN: FI45 5780 3820 0943 49
BIC/SWIFT: OKOYFIHH

Kun maksusuorituksesi näkyy tilillämme lähetämme sinulle vahvistusilmoituksen sähköpostilla.

 

Voit maksaa viikonloppukurssin myös alla olevien mobiilisovellusten kautta, joko kokonaan tai osittain (erotus laskutetaan):

 

 

Huomioithan, että täytämme paikat jooga-tunneille maksujärjestyksessä.