Hiljaisuudesta voimaa ja rauhaa tunnelmallisessa Ilorannassa.
295.00€
Leena ja Petri Pennanen ohjaavat jo perinteeksi muodostuneen Itsenäisyyspäivän kolmipäiväisen, mindfulness-hiljaisuuden retriitin tunnelmallisessa Ilorannassa.
Tule mukaan kokemaan hiljaisuuden voima. Hiljaisuus tuo sinulle rauhaa, ja se saattaa myös herättää sinussa merkityksellisiä asioita, jotka ovat arjen kiireiden keskellä jääneet vaille huomiota. Retriitin turvallisessa ilmapiirissä sinulla on aikaa tutustua tuntemuksiisi ja antaa ja ottaa vastaan itsellesi myötätuntoa.
Tämä on sinulle, vaikka
– tuntisit olevasi ”huono meditoija”
– sinun olisi vaikeaa pysähtyä
– ajatus pysähtymisestä kauhistuttaa
– et mielestäsi osaa keskittyä meditoimaan
– sinun on vaikeaa ”tyhjentää pääsi”
Tämä on myös sinulle, vaikka et olisi koskaan meditoinut ja ehkä pohdit, onko se vaikeaa. Leenan ja Petrin pitkä ohjaaja-kokemus näkyy ja tuntuu heidän luodessaan turvallisen ilmapiirin, jossa kaikille on tilaa olla juuri niinkuin on. Selkeät ohjeet tukevat omaa harjoittamistasi, olitpa ensi kertaa mukana tai jo pidempään meditoinut.
Jos olet kärsinyt pitkittyneestä stressistä, ymmärryksesi sen aiheuttajista lisääntyy ja löydät keinoja tasapainottaa arkeasi. Kun päästät muutaman päivän ajaksi irti puhelimesta, somesta ja jatkuvasta tavoitettavissa olemisesta vaihtamalla ne meditoimiseen, ulkoiluun ja lepäämiseen, keho ja mieli rauhoittuvat ehkä syvemmin kuin osaat odottaakaan. Se on kokemus, jota on lähes mahdotonta järjestää arjen keskellä – tule ja koe se retriitillä!
Otamme live-online -puolelle mukaan vain osallistujia, joilla on jo ennestään retriittikokemusta. Toimimme näin siksi, että haluamme taata jokaiselle osallistujalle hänen tarvitsemansa tuen. Kysy lisää live-online -osallistumisestasi jo ennen ilmoittautumista, vastaamme mielellämme kaikkiin kysymyksiin: info@mindfulness.fi.
Anna itsellesi tauko arjesta – se on loistava sijoitus, joka kantaa sinua pitkälle.
Retriittimajoituksen ja täysihoidon hinta/hlö (sis. 10% / 14% ALV):
A) 2hh Omenatarhassa (hotellitason huone): 270,00 €/hlö
B) 2 hh, oma WC ja suihku: 235,00 €/hlö
C) 2 hh ilman mukavuuksia: 195,00 €/hlö
Yhden hengen huonelisä on 75,00€/hlö
Hintoihin sisältyvät ruokailut:
2 x aamupala, 3 x lounas, 2 x päivällinen, 2 x iltapala
Hinnat sisältävät liinavaatteet ja pyyhkeen sekä saunan ja avannon käyttömahdollisuuden sovittuina ajankohtina.
Retriitin osallistumismaksu 298,00€ suoritetaan ilmoittautumisen yhteydessä Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:lle. Majoitus ja ruokailut maksetaan kortilla tai käteisellä paikan päällä Ilorannassa.
Aloitamme retriitin pe 06.12. majoittumisella klo 10.00 ja laskeudumme hiljaisuuteen klo 11.00 alkaen harjoitussalissa. Retriitti päättyy su 08.12. klo 15.00.
Päiväohjelma vaihtelee yhdessä meditoimisen, ruokailuiden ja oman ajan välillä. Sinulla on käytössäsi myös vapaa-aikaa, jolloin voit käydä esim. kävelyllä tai levätä.
Varauksen voi perua 4 viikkoa ennen retriitin alkua majoittaja Ilorannan peruutusehtojen mukaisesti.
Sen jälkeen voit nimetä sijaisosallistujan. Jos peruuttaminen tapahtuu myöhemmin kuin 4 viikko ennen retriitin alkua, maksua ei palauteta. Peruutuksen yhteydessä pidätämme joka tapauksessa 80€:n suuruisen käsittely- ja toimituskulun. Olemme tehneet alustavan varauksen retriittipaikkaan, mutta pidätämme oikeuden mahdollisiin muutoksiin. Maksamalla retriitin, sitoudut näihin peruutusehtoihin.
Mikäli retriitti peruuntuu Center for Mindfulness, Finland Oy:n puolesta, palautetaan suoritetut osallistumismaksut kokonaisuudessaan asiakkaalle.
Lue tarkemmat peruutusehdot tästä.