Hengittele hetki ennen sängystä nousua

Ennen kuin nouset sängystä ylös, jää muutamaksi hetkeksi hengittelemään sänkyyn. Tunne miten olet elossa jokaisella hengen vedolla. Hymyile hetki itsellesi. Kokeile olla tietoinen miten nouset ylös, jalkasi koskettavat lattiaa ja lähdet liikkeelle uuteen päivään.

2018-08-31T22:55:30+00:00