Jo kolmen minuutin rentoutus auttaa. Nykyään kaikki puhuvat mindfulnessmenetelmästä, jonka pitäisi vähentää stressiä ja kiireen tunnetta. Miten tämä pikameditaatio oikein toimii? IS testasi.

Ilta-Sanomat 23.-24.8.2014

Lue koko artikkeli tästä