Tämän päivän elämänrytmissä keho ja mieli kuormittuvat usein enemmän kuin jaksamme terveenä kantaa. Seurauksena on usein erilaisia vaivoja, jolle ei aina löydy lääketieteellistä selitystä.

Mindfulness-menetelmä perustuu joogaan, hengitys- ja mietiskelyharjoituksiin, ja se auttaa rentoutumaan ja hallitsemaan stressiä.

Muotimaailma Syksy-Talvi 2007-2008
Lue artikkelin ensimmäinen osa tästä

Muotimaailma Syksy-Talvi 2007-2008
Lue artikkelin toinen osatästä