CFM Mindful Experience
Kokemuksellinen luento avaa tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja helpot meditaatio-harjoitukset herättävät arkeen vaikuttavia oivalluksia.
leena.pennanen@mindfulness.fi, 040 735 9177
90 minuutin kokemuksellinen luento mindfulnessista oivalluttavine meditaatio-harjoituksineen.
Innostavat ja asiantuntevat ohjaajamme tarjoavat:
- tieteellistä tutkimusta mindfulnessista ja sen vaikutuksista
- loistavia, helppoja harjoituksia, joita voi jatkaa itsenäisesti & säännöllisesti
Luento toimii hyvänä keskustelunavauksena siihen, miten mindfulnessia voi hyödyntää työympäristössä.
Mindfulness-meditaatioilla vaikutetaan mm. keskittymiskykyyn, stressin hallintaan, luovuuteen, oppimiseen ja muistiin, empatiakykyyn sekä resilienssiin. Osaamme valita teille parhaat tutkitut ja tarkoitukseen sopivat harjoitukset työelämän tarpeisiin kussakin tilanteessa.
Mindfulness
- auttaa itsetuntemukseen, mikä kehittää itsensä johtamisen taitoja
- parantaa kommunikaatiotaitoja, mikä tehostaa tekemistä, vähentää väärinkäsityksiä sekä lisää mielekkyyttä
- parantaa keskittymistä ja vahvistaa ongelmanratkaisutaitoja, mikä näkyy yrityksen tuloksessa vahvana plussana
Mitä on mindfulness? Lue lisää täältä.
Haluatko keskustella lisää koulutustarjonnastamme? Varaa 30 min. keskusteluaika kouluttajamme Petrin kanssa tästä.