Center for Mindfulness, Finland Oy mukana Minä Olen-messuilla 10.-11.02.2018 Helsingissä Finlandia-talolla!

 

Minä Olen -messut kokoavat yhteen kehon, mielen ja hengen hyvinvoinnista sekä ihmisen henkisestä kasvusta kiinnostuneet ihmiset. Messuilla on sekä ulkomaisia ja kotimaisia luennoitsijoita, workshoppeja ja seminaareja sekä yli 200 näytteilleasettajaa omilla osastoillaan, hoitomuotojen esittelyjä ja konsultaatioita.

 

Tervetuloa vierailemaan osastollamme 304. Olemme tavattavissa lauantaina klo 10.00-18.00 ja sunnuntaina 10.00-16.00.

 

Messuohjelma:

 

Lauantai 10.02.

 

14.15-15.00, Veranda 3-sali                 

Mindfulness – apu arjen stressiin ja kiireeseen – Leenan inspiroiva kokemuksellinen luento antaa Sinulle käsityksen Mindfulness-Based-Stress-Reduction MBSR-menetelmän vaikutuksista. Hän kertoo erityisesti siitä, mitä tieteellinen tutkimus sanoo harjoittamisesta ja miksi yksinkertaiset harjoitukset vaikuttavat Sinun elämääsi niin voimallisesti. Pääset kokemaan tämän itse luennolla. Tule mukaan oppimaan, miten helposti opittavilla harjoituksilla arkesi muuttuu! Tämä on kaikille mahdollista.

 

16.00-16.30, Tähtisali                   

MBSR-menetelmän perusteet – helppoja ja rentouttavia mindfulness-harjoituksia kaikille – Tutustut yksinkertaisiin voimallisiin hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksiin. Koe Mindfulness-Based Stress Reduction -menetelmän helpot harjoitukset. Saat ymmärtämystä, siitä mitä harjoittamisessa tapahtuu ja miksi ”tylsältäkin” tuntuva harjoitus muuttaa positiivisesti aivoja ja mieltä. Sopii kaikille. Tule inspiroitumaan.

 

Sunnuntai 11.02.

 

12.00-12.30, Tähtisali

MBSR-menetelmän perusteet – helppoja ja rentouttavia mindfulness-harjoituksia kaikille – Tutustut yksinkertaisiin voimallisiin hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoituksiin. Koe Mindfulness-Based Stress Reduction -menetelmän helpot harjoitukset. Saat ymmärtämystä, siitä mitä harjoittamisessa tapahtuu ja miksi ”tylsältäkin” tuntuva harjoitus muuttaa positiivisesti aivoja ja mieltä. Sopii kaikille. Tule inspiroitumaan.

 

Mindfulness-kuvituskuva10