About Toimisto

This author has not yet filled in any details.
So far Toimisto has created 55 blog entries.

Center for Mindfulness, Finland Oy I love me -messuilla 19.- 21.10.2018

Center for Mindfulness, Finland Oy jälleen mukana I love me 2018 -messuilla, Tule sellaiseksi kuin olet -tapahtumassa 19. - 21.10.2018     Tervetuloa osastollemme 7t119!   "Tule sellaiseksi kuin olet" -tapahtuma Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n puheenvuorot ja harjoitustunnit:   Perjantai 19.10.: 11.30 - 12.15 Jooga Mindfulness-based-stress-reduction MBSR-menetelmässä – helpot ja voimaannuttavat harjoitukset kaikille. Leena

Unelmien työpäivä: osallistu webinaariin ja kuuntele Leenan kolmiosainen haastattelu tästä

Leena on mukana Unelmien työpäivä -tapahtumassa Oulussa 05.10.2018 kertomassa, miten mindfulness-harjoitteilla saat apua arjen stressiin ja kiireeseen. Pääset kuulemaan Leenan puheenvuoron klo 11.05 - 11.30 ja osallistumaan koko päivän tapahtumaan webinaarin välityksellä. Monet yritykset/osastot kokoontuvat ryhminä webinaariin saamaan uusia virikkeitä työhyvinvointinsa parantamiseksi.   Ilmoittaudu tapahtumaan tästä linkistä (maksuton pääsy) Maksuton webinaari tästä linkistä. Leenan puheenvuoro on

Work goes happy -blogissa Leena Pennanen

Jyri Kansikkaan Work goes happy -blogissa mindfulness-pioneeri Leena Pennanen. Leena on mukana Unelmien työpäivä -tapahtumassa Oulussa 05.10.2018 kertomassa, miten saat apua mindfulness-harjoitteilla arjen stressiin ja kiireeseen. Lue mielenkiintoinen blogiteksti tästä linkistä ja ota vinkit talteen Leenan luennolta Unelmien työpäivässä joko paikan päällä Oulussa tai webinaarin välityksellä.  

Minä Olen -lehti 3/2018: 7 askelta kesälomalle

Lue Leena Pennasen vinkit kuinka siirryt lempeästi lomalle tästä  

Ystävällisyyden osoitus

Haluan tarjota Sinulle luettavaksi ajankohtaisia kotimaisia ja ulkomaisia julkaisuja. Jakamalla tämän Sharon Salzbergin artikkelista mukaillun suomennoksen, kutsun Sinut osoittamaan ystävällisyyttä itseäsi ja muita kohtaan.   Ystävällisyyden osoitus   Tunnetko olevasi eksyksissä – yhteys on kadonnut. Kokeile tätä Rakastavan ystävällisyyden -harjoitusta vahvistaaksesi sisälläsi olevaa luontaista yhteyttä itseesi ja muihin.   On niin tavallista kokea maailma dualistisuuden

Haastattelu: Miksi osallistuin Mindfulness-peruskoulutukseen CFM®?

Haastattelin kolmea Mindfulness-peruskoulutuksen CFM® 2017-2018 käynyttä henkilöä ja haluaisinkin nyt jakaa Sinulle heidän ajatuksiaan tästä matkasta. Kurkataanpa ensin, keitä he ovat. Katja on 39-vuotias kahden pienen lapsen äiti ja samalla kiireinen esimies keskisuuressa yrityksessä. Työ syö paljon hänen aikaansa ja välillä tuntuu, ettei perheelle jää riittävästi aikaa. Hän osallistui koulutukseen kehittääkseen ajanhallintaansa ja oppiakseen olemaan

Osallistujat kertovat: Miten Mindfulness-peruskoulutus CFM® on vaikuttanut?

Miten Mindfulness-peruskoulutus CFM® on vaikuttanut seuraaviin osa-alueisiin?   ITSETUNTEMUS Pystyn päästämään irti mielessä pyörivistä ajatuksista. Pystyn puhumaan tästä hetkestä käsin. Retriitissä kirkastui se, kuinka tärkeää on tehdä onnellisuutta tuottavia asioita ja kuinka yksinkertaisia ne lopulta ovat. Tunnistan tunteeni herkemmin ja pystyn kohtaamaan ne rehellisemmin ja rohkeammin. Tuomitsevuus, arvottaminen, itsesyytökset ja syyllisyys ovat vähentyneet. Tietoisuuteeni on

Mindfulness 8-viikon MBSR -kurssi 31.10.-19.12.2018

Ilmoittautuminen Mindfulness 8-viikon MBSR-kurssille 31.10.-19.12.2018 on nyt auki! Hyödynnä ennakkoilmoittautujan etu -50,00€, kun ilmoittaudut 30.09. mennessä!   Keskiviikko-ryhmän 31.10.-19.12.2018 aikataulu tässä PDF-tiedostossa.   Paikka: Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Artturi Kannistontie 10, 00320 Helsinki, vain 10 minuutissa Helsingin Rautatieasemalta.   Kouluttajat: Keskiviikko-ryhmän 31.10.-19.12.2018 kouluttaa Mindfulness-ohjaaja CFM® Miira Korjonen.   Hinta: Yksityisille 595,00 € (sis. alv 24 %) Yrityksille,

Mindful Yin CFM -jooga Lapinlahden Lähteellä

Voit ilmoittautua mukaan koko syyskaudeksi tai tulla joogaamaan yksittäiselle tunnille, joka sinulle sopii parhaiten. Joogatunneille voit hypätä mukaan myös kesken kauden. Katso tarkempi aikataulu alta!   Mindful Yin CFM on hidas ja rauhallinen tunti, jossa teemme asanoita kevyellä venytyksellä. Asanoissa viivytään kauemmin, usein noin 3-5 minuuttia, mikä mahdollistaa pysähtymisen sekä kehon että mielen äärelle. Tunneilla

Mindfulness ja sisäinen myötätunto – päivän intensiivikurssi 29.09.2018

Päivän Mindfulness-intensiivikurssi on Sinulle, joka haluat syventää jo oppimaasi. Saat uuden näkökulman Sinulle tärkeisiin aiheisiin ja löydät uuden tavan käsitellä niitä. Päivän Mindfulness-intensiivikurssi sopii kaikille Mindfulness-MBSR -menetelmästä kiinnostuneille.   Mindfulness ja sisäinen myötätunto – löydä tasapaino elämän aallokossa Sisäinen myötätunto helpottaa Sinua kohtaamaan elämän haasteet. Myötätunto ja ystävällisyys itseäsi sekä muita kohtaan on rauhan ja

Näytä painikkeet
Piilota painikkeet