Tietoa erja

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä erja on luonut 99 blogiartikkelia.

Mindfulness-peruskoulutus CFM® Helsingissä. Uudet ryhmät alkavat syksyllä 2019 ja keväällä 2020!

Mindfulness-peruskoulutus CFM® tuo voimavaroja ja tasapainoa arjen haasteisiin.   Opetusmenetelmä, jonka professori Jon Kabat-Zinn on kehittänyt Massachusettsin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa, antaa Sinulle ainutlaatuisen opetuksellisen viitekehyksen hyödyt. Menetelmästä on jo 40 vuoden kokemus. Sitä on tutkittu hyvin laajasti ja tieteelliset tulokset ovat erinomaisia.   Olemme yksi seitsemästä Brownin yliopiston yhteistyökumppanista maailmalla. Brown kuuluu USA:n arvostetuimpiin yliopistoihin,

Mindfulness-peruskoulutus CFM® Helsingissä. Uudet ryhmät alkavat syksyllä 2019 ja keväällä 2020!2019-10-11T13:11:30+03:00

Tehokas Mindfulness-viikonloppukurssi CFM – helposti mukaan Mindfulnessiin!

Mindfulness-viikonloppukurssi CFM on kahden päivän tutkittu tehopakkaus mindfulness-meditaatioon. Sinulle kiteytyy selkeästi ja hallitusti MBSR-menetelmän ydin kokemuksellisesti. Saat välineet jatkaa itsenäisesti ja koet miten mindfulness-harjoittaminen auttaa Sinua. Olemme alan pioneerinä kehittäneet lähes kahdenkymmenen vuoden ajan tätä kurssikokonaisuutta, jotta Sinä saisit parhaan hyödyn.   Leena Pennanen ohjaa Mindfulness-viikonloppukurssin CFM, jolloin saat hänen pitkän ja laajan kokemuksen hyödyt

Tehokas Mindfulness-viikonloppukurssi CFM – helposti mukaan Mindfulnessiin!2019-10-14T14:48:21+03:00

Mindfulness-jatkokoulutus CFM® 2019-2020, 2 uutta ryhmää alkaa syksyllä 2019!

Mindfulness-jatkokoulutus CFM® on 2. osa Mindfulness-ohjaaja CFM® koulutustasi. Perehdyt ja harjoitut Mindfulness MBSR 8-viikon -kurssiohjelman ohjaamiseen ja syvälliseen ymmärtämiseen. Saat oman harjoittamisesi tueksi 12kk käyttöoikeuden "MindfulnessApp Leena Pennanen" Premium-osioon sekä ohjaamiseen täysipainoisen harjoittamisen ja materiaalin. Tämän jälkeen Sinulla on sekä valmius että pätevyys ohjata ryhmiä itsenäisesti. Syksyllä 2019 alkavien ryhmien aikataulut on nyt jukaistu. Varaa

Mindfulness-jatkokoulutus CFM® 2019-2020, 2 uutta ryhmää alkaa syksyllä 2019!2019-09-05T15:41:02+03:00

Hiljaisuuden päivä 17.11.2019

UUTTA:  voit osallistua joko saapumalla paikan päälle tai netin välityksellä! Valitse ilmoittautumisen yhteydessä.   Hiljaisuuden päivä eli somepaasto tukee, innoittaa ja johdattaa sinut mindfulness-harjoittamiseen. Opit päästämään irti SOME:sta, jolloin löydät jälleen yhteyden itseesi, keho-mieli-sydämeesi.   Miniretriitti on avoin kaikille. Olet tervetullut riippumatta siitä, oletko aloittelija vai kokenut. Harjoitamme päivän aikana yhdessä erilaisia MBSR -meditaatioharjoitteita. Harjoitteet

Hiljaisuuden päivä 17.11.20192019-10-08T10:38:31+03:00

Hakomi®-työpaja: Maci Daye 10.-11.05.2018

Työpajassa vahvistimme syvällistä uudistumistamme tukeutuen sekä kehossa olevaan kapasiteettiin että hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon. Työpaja oli englanninkielinen.   In English here Hakomi® tarkastelee maailmaa kiinnostuneesti ja lämpimän kunnioittavasti. Hakomissa® on kyse kehon ja mielen keskinäisen vaikutuksen ymmärtämisestä. Tavoitteena on oppia pois ajatuksista, jotka vaikuttavat negatiivisesti itseemme ja muihin. Hakomi®-harjoitteiden myötä opimme päästämään irti vanhoista toimintamalleista, jolloin

Hakomi®-työpaja: Maci Daye 10.-11.05.20182018-11-05T12:28:24+02:00

Jon Kabat-Zinn Suomessa 29.-30.06.2017

PLEASE READ IN ENGLISH BELOW. Katso tästä: Jon Kabat-Zinnin ja Leena Pennasen yhteinen video. Mindfulness-MBSR 2017 oli kaksiosainen seminaari Helsingissä,  jonka järjestivät Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy ja Uskalla Innostua -tiimi. Leena Pennanen kutsui Jon Kabat-Zinnin Suomeen jo toistamiseen meitä varten. Ensimmäisenä iltana opittiin mitä mindfulness todellisuudessa on. Toisena iltana koettiin mitä hyväksyvä vanhemmuus

Jon Kabat-Zinn Suomessa 29.-30.06.20172018-09-25T16:56:56+03:00

Mindfulness Silent Retreat Melissa Blacker and David Rynick 5.-11.8.2017 Finland

Unfortunately we had to cancel this retreat, but hopefully Melissa & David will come back next summer. Olemme joutuneet valitettavasti perumaan tämän retriitin, mutta Melissa & David tulevat Suomeen toivottavasti jälleen ensi kesänä. HUOM: suomeksi alla. Mindfulness Silent Retreat Melissa Blacker and David Rynick 5.-11.8.2017 we are very happy to welcome Melissa Blacker and David

Mindfulness Silent Retreat Melissa Blacker and David Rynick 5.-11.8.2017 Finland2018-09-25T16:56:56+03:00

Saki Santorelli: Heal Thy Self, The Devil’s Sooty Brother

Saki Santorelli: New ways of seeing and understanding We will continue with Saki´s comments on this tale. It is amazing that when you change your point of view the whole picture is changing. Please join us in Saki Santorelli and Florence Meleo-Meyer ´s MBSR in Mind-Body Medicine 2.-9.4.2017 for inspiring teachings about the essence of MBSR. And here is

Saki Santorelli: Heal Thy Self, The Devil’s Sooty Brother2018-09-25T16:56:57+03:00

MBSR in Mind-Body Medicine -koulutus Early Bird -hinnalla 31.1.2017 asti

Ainutkertainen kansainvälinen Suomessa 2.-9.4.2017 Maailmankuulut Mindfulness-kouluttajat professori Saki Santorelli ja Florence Meleo-Meyer UMass Medical School Center for Mindfulnessista, Bostonista tulevat nyt ensimmäistä kertaa Suomeen pitämään tämän ainutlaatuisen koulutuksen. Tässä 7-päiväisessä koulutuksessa käydään läpi koko MBSR 8-viikonohjelma.  Saat meditaatio-ohjausta Sakilta ja Florencelta ja pääset osalliseksi heidän 30-35 vuoden mittaisesta mindfulnessin harjoittamisesta ja opettamisesta.     Tässä

MBSR in Mind-Body Medicine -koulutus Early Bird -hinnalla 31.1.2017 asti2018-09-25T16:56:57+03:00

MTV, Studio55 – Kokonaisvaltainen hyvinvointi

MTV:n Studio55 ma 5.12.2016 Mindfulness pioneeri Leena Pennanen oli yhdessä Tea Wahlroosin kanssa Raakel Lignellin vieraana puhumassa kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Mindfulness harjoittelulla on myös vaikutuksia, joita ei heti tule ajatelleeksi. Katso ohjelma netistä.

MTV, Studio55 – Kokonaisvaltainen hyvinvointi2018-09-25T16:56:58+03:00