Pidä lepohetki kävellen työpaikallasi, matkalla ulkona autollesi, junalle, bussille niin tunne välillä miltä kävely tuntuu. Kokeile tuntea jalkojen kosketuksen maahan, tai ilmavirran, lämmön tai kylmyyden ihollasi. Mitä kaikkea aistit ympärilläsi.