Liian paljon kaikkea? Yhteys hukassa?
Meditaatio vahvistaa ja elämäsi helpottuu!
- Stressi vähenee. Saat tilalle voimaa, vapautta ja väljyyttä.
- Toimintamme perustuu professori Jon Kabat-Zinn:n Mindfulness-Based Stress Reduction eli MBSR-harjoitusohjelmaan - tutkitusti toimiva yli 40 vuoden ajan.
- Tukenasi yli 20 vuoden kokemuksella meditaatio-ammattilainen Leena Pennanen yhdessä kouluttamiensa valmentajien kanssa.
- Hyödyt kansainvälisestä yhteistyöstämme Brown Mindfulness Centerin kanssa, sillä käytössämme on jatkuvasti alan uusin tutkimustieto.
