Meditaatio vaikuttaa sinuun ja ympäristöösi!
Yhdessä olemme enemmän. Aloita muutos mindfulnessin avulla turvallisesti kanssamme.
- Stressi vähenee, kun hyväksyvä läsnäolo vahvistuu. Saat tilalle elinvoimaa ja vapautta valita. Yhteys toisiin ihmisiin syvenee .
- Tukenasi mindfulnessin Suomeen tuonut meditaatio-ammattilainen Leena Pennanen yhdessä kouluttamiensa mindfulness-ohjaajien kanssa.
- Toimintamme perustuu professori Jon Kabat-Zinnin Mindfulness-Based Stress Reduction eli MBSR-harjoitusohjelmaan.
- Hyödyt kansainvälisestä mindfulness-yhteistyöstämme Brown Mindfulness Centerin kanssa, sillä käytössämme on jatkuvasti alan uusin tutkimustieto.
