Uutishuone

Uusimmat Mindfulness uutiset ja julkaisut

Ajatuksia herättävä kirjoitus: Oletko riippuvainen puhelimestasi?

huhtikuu 25th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Ajatuksia herättävä kirjoitus: Oletko riippuvainen puhelimestasi?

Haluan tarjota Sinulle luettavaksi ajankohtaisia kotimaisia ja ulkomaisia julkaisuja. Jakamalla tämän Abblettin artikkelin kutsun Sinut pohtimaan, kuinka monta tuntia päivästä käytät puhelimesi parissa.   "Puhelimemme pitää meidät yhteydessä muihin – ystäviimme, sukulaisiimme ja tuttuihimme –

Anna.fi 22.04.2018: Mindfulness-menetelmä lupaa lisätä keskittymiskykyä ja stressinhallintaa jo 8 viikossa

huhtikuu 24th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Anna.fi 22.04.2018: Mindfulness-menetelmä lupaa lisätä keskittymiskykyä ja stressinhallintaa jo 8 viikossa

Mindfulness-Based Stress Reduction- eli MBSR-menetelmän sanotaan voivan auttaa muun muassa masennuksesta, ahdistuksesta ja uniongelmista kärsiviä. Se sopii myös ihmisille, jotka haluavat lisätä elämäänsä levollisuutta. Lue Johanna Jantusen artikkeli tästä.

MustRead 17.04.2018: Parempaa poliittista kulttuuria, parempia päätöksiä – Brittiparlamentissa innostuttiin mindfulnessista, pitäisikö Suomenkin?

huhtikuu 20th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa MustRead 17.04.2018: Parempaa poliittista kulttuuria, parempia päätöksiä – Brittiparlamentissa innostuttiin mindfulnessista, pitäisikö Suomenkin?

Jo lähemmäs 200 brittiparlamentaarikkoa on käynyt mindfulness-kurssin. Suomen mindfulness-pioneeri Leena Pennanen uskoo, että suomalaisetkin poliitikot tekisivät parempia päätöksiä, jos he harjoittelisivat läsnäoloa. Lue Kaisa Saarion artikkeli tästä.    

Kauppalehti 13.04.2018: Nämä miehet aikovat saada eduskunnan meditoimaan

huhtikuu 13th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Kauppalehti 13.04.2018: Nämä miehet aikovat saada eduskunnan meditoimaan

Chris Ruane ja Jamie Bristow ovat aloittaneet poliitikkojen mindfulness-koulutuksia useissa maissa. He vierailivat Suomen eduskunnassa 13.04.2018. Lue Anni Erkon artikkeli tästä.

Vihreä lanka 12.04.2018: Hengitä syvään, kansanedustaja

huhtikuu 13th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Vihreä lanka 12.04.2018: Hengitä syvään, kansanedustaja

“Pennanen muistuttaa, että jos sisäinen maailma on sekasotkua, on hankala muuttaa ympäröivää maailmaakaan.”   Iso-Britannian parlamentin kansanedustaja Chris Ruanen ja mindfulnessintiative johtaja Jamie Bristow vierailivat pe 13.04. Suomen eduskunnassa ja tapasivat kansanedustajia.   Lue Jenni

Iso-Britannian parlamentin kansanedustaja kertoo miten MBSR –mindfulnessia käytetään eduskuntatyössä

huhtikuu 6th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Iso-Britannian parlamentin kansanedustaja kertoo miten MBSR –mindfulnessia käytetään eduskuntatyössä

Olen kutsunut Iso-Britannian parlamentin kansanedustajan Chris Ruanen ja mindfulness-intiative johtajan Jamie Bristowin Suomeen. He vierailevat perjantaina 13.04. Suomen eduskunnassa ja pitävät yleisöluennon Hankenilla aiheesta Mindfulness for a flourishing society pe 13.04.2018 klo 16:00 alkaen. Luento on maksuton ja avoin kaikille. Tämän

Yritystä Stadiin -lehti 1/2018 14.03.2018: Olen ollut etsijä ja löytäjä

maaliskuu 14th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Yritystä Stadiin -lehti 1/2018 14.03.2018: Olen ollut etsijä ja löytäjä

Leena Pennanen pohtii jo kuljettua ja vielä tulevaa polkuaan Helsingin Yrittäjät ry:n jäsenlehdessä Yritystä Stadiin 1/2018 sivuilla 22-25. Lue artikkeli tästä.    

Osallistu arvontaan ja voita avec-liput Joogafestival Helsinki-tapahtumaan (arvo 2×15€)!

helmikuu 20th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Osallistu arvontaan ja voita avec-liput Joogafestival Helsinki-tapahtumaan (arvo 2×15€)!

Arvomme kaikkien osallistuneiden kesken kolme avec-lippua Joogafestival Helsinki -tapahtumaan 3.-4.3.2018 Kaapelitehtaalle! Voit käyttää lipun lauantaina tai sunnuntaina valintasi mukaan.   Arvonta suoritetaan to 01.03.   Lisätietoa messuohjelmastamme löydät täältä.     Osallistu täyttämällä lomake ja

Osallistu arvontaan ja voita Minä Olen -messulippu (arvo 20€)!

helmikuu 6th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Osallistu arvontaan ja voita Minä Olen -messulippu (arvo 20€)!

ARVONTA ON PÄÄTTYNYT!   Arvomme kaikkien osallistuneiden kesken kaksi vapaalippua Minä Olen -messuille sunnuntaiksi 11.02.2018 Finlandia-talolle Helsinkiin! Arvonta suoritetaan to 08.02.     Osallistu täyttämällä lomake ja vastaamalla kysymykseemme. Onnea arvontaan!   Huom! Osallistumalla arvontaan

Minä Olen -lehti 1/2018: Luopumisen taika

helmikuu 2nd, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Minä Olen -lehti 1/2018: Luopumisen taika

Leena Pennanen kertoo miten harjoitat irtipäästämistä ja alat sitä kautta kukoistamaan tästä  

Center for Mindfulness, Finland Oy Minä Olen-messuilla 10.-11.02.2018

tammikuu 25th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Center for Mindfulness, Finland Oy Minä Olen-messuilla 10.-11.02.2018

Center for Mindfulness, Finland Oy mukana Minä Olen-messuilla 10.-11.02.2018 Helsingissä Finlandia-talolla!   Minä Olen -messut kokoavat yhteen kehon, mielen ja hengen hyvinvoinnista sekä ihmisen henkisestä kasvusta kiinnostuneet ihmiset. Messuilla on sekä ulkomaisia ja kotimaisia luennoitsijoita,

Center for Mindfulness, Finland Oy Vire-messuilla 20.-21.01.2018

tammikuu 11th, 2018|Kommentit pois päältä artikkelissa Center for Mindfulness, Finland Oy Vire-messuilla 20.-21.01.2018

Center for Mindfulness, Finland Oy mukana Vire-messuilla 20.-21.01.2018   Huippuvireessä uuteen vuoteen! Vire Tampere on täyden elinvoiman palauttava kokonaisvaltainen terveyteen ja hyvinvointiin keskittynyt tapahtuma, joka tarjoaa tietoa, nähtävää ja koettavaa laajasti vireämmän arjen puolesta. Yli

Minä Olen -lehti 6/2017: Jouluun helppoutta, lepoa ja rauhaa

joulukuu 31st, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Minä Olen -lehti 6/2017: Jouluun helppoutta, lepoa ja rauhaa

Lue Leena Pennasen vinkit levollisempaan ja tietoisesti hyväksyvämpään joulun aikaan tästä.  

Helsingin Sanomat 19.12.2017: Toimittaja kokeili kaksi viikkoa kännykän meditaatio­sovelluksia, näin kävi: ylitäysi työsähköposti sai nopeasti kyytiä ja arjesta tuli leppoisampaa

joulukuu 19th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Helsingin Sanomat 19.12.2017: Toimittaja kokeili kaksi viikkoa kännykän meditaatio­sovelluksia, näin kävi: ylitäysi työsähköposti sai nopeasti kyytiä ja arjesta tuli leppoisampaa

Lue Helsingin Sanomat-lehdessä julkaistu Antti Tiaisen mielenkiintoinen artikkeli tästä.    

Yksi hyvinvointi – Lifted podcast 06.12.2017: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? | Leena Pennanen

joulukuu 11th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Yksi hyvinvointi – Lifted podcast 06.12.2017: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? | Leena Pennanen

Kuuntele mindfulness-pioneerin Leena Pennasen ja Taneli Rantalan mielenkiintoinen podcast: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? Yksi Hyvinvointi -podcast on Liftedin podcast-sarja, jota juontavat coachit Jukka ja Taneli. Tällä kertaa sarjan neljännessä jaksossa studioon saapuu Tanelin vieraaksi rautainen asiantuntija,

Leena Pennanen on Vuoden 2017 helsinkiläinen yksinyrittäjä

joulukuu 7th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Leena Pennanen on Vuoden 2017 helsinkiläinen yksinyrittäjä

Sain suuren kunnian ja ilon tulla valituksi Vuoden 2017 helsinkiläiseksi yksinyrittäjäksi! Tunnustus on monien, työntäyteisten vuosien saavutus yrittäjänä ja myös Mindfulness-MBSR menetelmän tunnetuksi tuomisen saralla. On hienoa, että sain kutsumustyöstäni näin hienon tunnustuksen! Haluankin kiittää

Terveys edellä – Sanna Mämmi podcast 12.11.2017: Mindfulness muuttaa elämää

marraskuu 13th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Terveys edellä – Sanna Mämmi podcast 12.11.2017: Mindfulness muuttaa elämää

Kuuntele mindfulness-pioneerin Leena Pennasen ja Minfulness-ohjaaja CFM@ Sanna Mämmin mielenkiintoinen podcast: Mindfulness muuttaa elämää. 12.11.2017 Terveys edellä - Sanna Mämmi: Mindfulness-kursseja tarjotaan joka puolella tänä päivänä. Mindfulness saatetaan yhdistää hyvin moneen erilaiseen asiaan. Mitä mindfulness

Kauppalehti 17.10.2017: Lenita Toivakka sai kutsun Britannian parlamenttiin meditoimaan. Suomesta mukana on myös mindfulness-menetelmän Suomeen tuonut Leena Pennanen.

lokakuu 18th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Kauppalehti 17.10.2017: Lenita Toivakka sai kutsun Britannian parlamenttiin meditoimaan. Suomesta mukana on myös mindfulness-menetelmän Suomeen tuonut Leena Pennanen.

Lue Kauppalehden artikkeli tästä linkistä. Leenan terveiset Lontoosta 17.10.2017: Terkkuja täältä Lontoosta, jossa oli tänään maailman ensimmäinen parlamentaarikkojen mindfulness kokous. Ihan mahtavaa olla näin tärkeällä asialla. Oli huikeaa olla Lenitan kanssa täällä.  

Mindfulness in Politics -konferenssi Lontoossa 17.10.17: mukana Leena Pennanen ja kansanedustaja Lenita Toivakka

lokakuu 16th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Mindfulness in Politics -konferenssi Lontoossa 17.10.17: mukana Leena Pennanen ja kansanedustaja Lenita Toivakka

Lue englantilaisen The Guardian -lehden artikkeli tästä linkistä. Leena Pennanen alan pioneerinä Suomessa on saanut kunnian tulla kutsutuksi yhdessä kansanedustaja Lenita Toivakan kanssa Lontoossa 17. lokakuuta 2017 järjestettävään kansainväliseen Mindfulness in Politics -konferenssiin. Aloite tähän

Uutisvuoksi 10.10.2017: Voimaa hiljaisuudesta

lokakuu 10th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Uutisvuoksi 10.10.2017: Voimaa hiljaisuudesta

  Lue Uutisvuoksi-lehdessä julkaistu mielenkiintoinen artikkeli: Voimaa hiljaisuudesta. Hiljaisuus hoitaa ihmistä. Hiljentymällä voi ennen kaikkea oppia kuulemaan itseään.  

FIND YOUR BALANCE: Leena Pennanen. Yogobe-haastattelu 18.08.2017

syyskuu 27th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa FIND YOUR BALANCE: Leena Pennanen. Yogobe-haastattelu 18.08.2017

Lue Leena Pennasen Yogobe-haastattelu tasapainon merkitykestä arjessa. Leena Pennasen 3 vinkkiä tasapainon säilyttämiseksi tästä linkistä

Mindfulness as a Love Affair with Life: Video Jon Kabat-Zinn

syyskuu 6th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Mindfulness as a Love Affair with Life: Video Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn - Mindfulness as a Love Affair with Life

Sura.fi 22.08.2017: Mindfulnessguru Kabat-Zinn: Näin selviät aamuäreydestä

elokuu 22nd, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Sura.fi 22.08.2017: Mindfulnessguru Kabat-Zinn: Näin selviät aamuäreydestä

  Lue suera.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, joka sisältää seitsemän helppoa toiminpiteitä jota auttavat sinua selvitä aamuäreydestä: lue tästä.  

Center for Mindfulness, Finland Oy I love me -messuilla 20.- 22.10.2017

elokuu 15th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Center for Mindfulness, Finland Oy I love me -messuilla 20.- 22.10.2017

Center for Mindfulness, Finland Oy jälleen mukana I love me 2017 -messuilla, Ole tärkeä itsellesi -tapahtumassa 20.-22.10.2017 Tervetuloa osastollemme 7s131! "Ole tärkeä itsellesi" -tapahtuma Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n luennot ja harjoitukset Perjantai 20.10.:

Aamulehti.fi 13.08.2017: Tämä mies tietää avaimen onneen ja se on yksinkertainen

elokuu 13th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Aamulehti.fi 13.08.2017: Tämä mies tietää avaimen onneen ja se on yksinkertainen

  Lue Aamulehden sivustoilla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli joka kertoo Jon Kabat-Zinin näkemyksistä liittyen onneen ja sen yksinkertaiseen saavuttamiseen:  Tämä mies tietää avaimen onneen ja se on yksinkertainen.  

YLE.fi 22.07.2017: Mindfulness hillitsee tulehdusgeenien toimintaa – pystytkö pysähtymään elämässäsi, edes hetkeksi?

heinäkuu 22nd, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa YLE.fi 22.07.2017: Mindfulness hillitsee tulehdusgeenien toimintaa – pystytkö pysähtymään elämässäsi, edes hetkeksi?

  Lue YLE:n-sivustoilla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli joka kertoo miten mindfulnessin avulla tulehdusgeenien toiminta hillitsee:  Mindfulness hillitsee tulehdusgeenein toimintaa - pystytkö pysähtymään elämässäsi, edes hetkeksi?.  

Iltalehti 21.07.2017: Ahdistavatko aamun kiireet? Mindfulness-gurun vinkeillä et pääse nousemaan väärällä jalalla

heinäkuu 21st, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Iltalehti 21.07.2017: Ahdistavatko aamun kiireet? Mindfulness-gurun vinkeillä et pääse nousemaan väärällä jalalla

  Lue iltalehti.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, joka sisältää Jon Kabat-Zinin antamia vinkkejä aamuiseen kiireeseen: lue tästä.  

Iltalehti 19.07.2017: Haluatko elää enemmän? Kokeile mindfulnessia

heinäkuu 19th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Iltalehti 19.07.2017: Haluatko elää enemmän? Kokeile mindfulnessia

  Lue iltalehti.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, joka sisältää Jon Kabat-Zinin näkökulmia miten minsfulness harjoittamisen myötä voimme lisätä onnellisuutta elämäämme: lue tästä.  

Anna.fi 12.07.2017: Mindfulness-gurun vinkit rentouttavaan lomaan ja lomalta paluuseen

heinäkuu 12th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Anna.fi 12.07.2017: Mindfulness-gurun vinkit rentouttavaan lomaan ja lomalta paluuseen

  Lue Anna-lehden sivustoilla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli liittyen rentouttavaan lomaan ja lomalta paluun:  Mindfulness-gurun vinkit rentouttavaan lomaan ja lomalta paluuseen.  

YLE 08.07.2017: Medicinprofessorn som blev mindfulnessguru

heinäkuu 8th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa YLE 08.07.2017: Medicinprofessorn som blev mindfulnessguru

  Lue YLE:n-sivustoilla julkaistu mielenkiintoinen ruotsinkielinen artikkeli liittyen Jon Kabat-Zinnin luentoon, joka järjestettiin Helsingissä kesäkuussa 2017:  Medicinprofessorn som blev mindfulnessguru.  

Jon Kabat-Zinn signeeraa uutuuskirjoja Viisas Elämän Shine on! books & goods liikkeessa pe 30.06. klo 16.00-16.30!

kesäkuu 28th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Jon Kabat-Zinn signeeraa uutuuskirjoja Viisas Elämän Shine on! books & goods liikkeessa pe 30.06. klo 16.00-16.30!

Kabat-Zinnin uutuuskirja Mindfulness - Tietoisen läsnäolon perusteet on saatavilla Viisas Elämän vasta-avautuneesta Shine on! books & goods -liikkeestä, os. Fredrikinkatu 35, Helsinki. Leena Pennanen on kirjoittanut tähän kirjaan esipuheen. Jon Kabat-Zinn vierailee liikkeessä perjantaina 30.6.

Anna -lehti 27.06.2017: Mindfulness-guru paljastaa: 5 pientä asiaa, jotka sinun kannattaisi tehdä joka päivä

kesäkuu 28th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Anna -lehti 27.06.2017: Mindfulness-guru paljastaa: 5 pientä asiaa, jotka sinun kannattaisi tehdä joka päivä

Lue Anna -lehden artikkeli Jon Kabat-Zinnin vinkeistä, jotka meidän jokaisen kannattaisi tehdä joka päivä tästä linkistä!

Kauppalehti Optio 26.06.2017: Mindfulness-guru Suomeen: ”Unohtakaa suorittaminen”

kesäkuu 28th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Kauppalehti Optio 26.06.2017: Mindfulness-guru Suomeen: ”Unohtakaa suorittaminen”

Lue Kauppalehti Option mielenkiintoinen artikkeli Jon Kabat-Zinnin vierailusta Suomessa tästä linkistä!

Anna.fi 27.06.2017: Mindfulness-guru paljastaa: 5 pientä asiaa, jotka sinun kannattaisi tehdä joka päivä

kesäkuu 27th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Anna.fi 27.06.2017: Mindfulness-guru paljastaa: 5 pientä asiaa, jotka sinun kannattaisi tehdä joka päivä

  Lue Ann.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, joka sisältää Jon Kabat-Zinin antamaa 5 pientä vinkkiä tietoisuuden lisääntymiseen arkipäivässä: lue tästä.  

Kauppalehti.fi 26.06.2017: Mindfulness-guru Suomeen: ”Unohtakaa suorittaminen”

kesäkuu 26th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Kauppalehti.fi 26.06.2017: Mindfulness-guru Suomeen: ”Unohtakaa suorittaminen”

  Lue kauppalehti.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, jossa mindfulness-guru Jon Kabat-Zinn korjaa mindfulnessiin liittyviä väärinkäsityksiä: lue tästä.  

MeNaiset 25.05.2017: ”Onnellisuus ei tule saavuttamisesta” – guru oikaisee neljä väärinkäsitystä mindfulnessista

toukokuu 25th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa MeNaiset 25.05.2017: ”Onnellisuus ei tule saavuttamisesta” – guru oikaisee neljä väärinkäsitystä mindfulnessista

  Lue menaiset.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, joka sisältää Jon Kabat-Zinin oikaisua neljästä väärinkäsityksestä liittyen mindfulnessiin: lue tästä.  

Leena Pennasen blogikirjoitus: MBSR – yksinkertaisen menetelmän kolme kulmakiveä

toukokuu 24th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Leena Pennasen blogikirjoitus: MBSR – yksinkertaisen menetelmän kolme kulmakiveä

MBSR - yksinkertaisen menetelmän kolme kulmakiveä Center for Mindfulness Finland ohjaa ja kouluttaa ihmisiä Jon Kabat-Zinnin kehittämään mindulness-MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) -menetelmään. Menetelmän avulla opit olemaan läsnä tässä hetkessä. Mindfulness-MBSR-pioneeri Leena Pennanen on ohjannut MBSR-ryhmiä

Lue blogikirjoitus kuinka mindfulness mullisti Leena Pennasen elämän ja kuinka se voi mullistaa Sinunkin elämäsi.

toukokuu 10th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Lue blogikirjoitus kuinka mindfulness mullisti Leena Pennasen elämän ja kuinka se voi mullistaa Sinunkin elämäsi.

MBSR-menetelmä mullistaa elämäsi! Mindfulness-MBSR -pioneeri Leena Pennanen on toiminut MBSR-ohjaajana lähes 20 vuoden ajan. Hän tutustui MBSR-menetelmään alun perin, koska halusi lisää vastauksia kysymykseen, joka oli ohjannut häntä jo vuosikymmeniä: mitä tarkoittaa olla kokonainen -

Voi hyvin 08.05.2017: Kokeile mindfulness-harjoituksia

toukokuu 8th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Voi hyvin 08.05.2017: Kokeile mindfulness-harjoituksia

  Lue voihyvin.fi-sivuistolla julkaistu mielenkiintoinen artikkeli, joka sisältää helppoja mindfulness harjoitteita: lue tästä.  

Jon Kabat-Zinn Suomessa 29.-30.06.2017

toukokuu 6th, 2017|Kommentit pois päältä artikkelissa Jon Kabat-Zinn Suomessa 29.-30.06.2017

PLEASE READ IN ENGLISH BELOW. Katso tästä: Jon Kabat-Zinnin ja Leena Pennasen yhteinen video. Mindfulness-MBSR 2017 oli kaksiosainen seminaari Helsingissä,  jonka järjestivät Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy ja Uskalla Innostua -tiimi. Leena Pennanen kutsui