About erja

This author has not yet filled in any details.
So far erja has created 100 blog entries.

Center for Mindfulness, Finland Oy I love me -messuilla 21.- 23.10.16

Center for Mindfulness, Finland Oy jälleen mukana I love me 2016 -messuilla, Ole tärkeä itsellesi -tapahtumassa 21.-23.10.2016 Tervetuloa osastollemme 7m39! "Ole tärkeä itsellesi" tapahtuma Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n luennot ja harjoitukset Perjantai 21.10.: 12.30-13.00 Jooga Mindfulness-based-stress-reduction MBSR-menetelmä -helppoja ja voimaannuttavia harjoituksia kaikille. Leena Pennanen (I love jooga) 14.30-15.00 Mindfulness-jooga MBSR-menetelmässä -yksinkertaisia ja helppoja

Mindfulness tuki-ilta

Mindfulness tuki-ilta antaa syvyyttä, tukea ja innostusta harjoittamiseesi. Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kun olet. Tuki-ilta on tarkoitettu kaikille riippumatta siitä harjoitatko säännöllisesti vai et. Voit löytää uudelleen Mindfulness MBSR -menetelmän pariin ja saat voimaa harjoittamiseesi, vaikka et olisi ajatellutkaan asiaa tai harjoittanut koulutuksesi jälkeen. Sinulla on myös mahdollisuus kysyä asioita, jotka liittyvät omaan hyväksyvän tietoisen

Mindfulness-ohjaajien CFM® harjoitusilta Lapinlahdessa

Mindfulness-ohjaajien CFM® harjoitusillassa tapaat opiskelutovereitasi ja kollegoitasi 1-2 kertaa kuukaudessa 19.1.-11.5.2017. Olet osa meditoivaa yhteisöä ja pääset syventämään ammatillista osaamistasi: omaa harjoittamistasi sekä tapaasi ohjata. Ohjaamista ja meditointia Tässä käytännönläheisessä illassa voit ohjata eri meditaatioita. Pääpaino on MBSR-menetelmän meditaatioissa, mutta voit kokeilla myös harvemmin käytettyjä meditaatioita ja runoja. Opit myös sanoittamaan miltä ohjattuna oleminen tuntuu,

MBSR in Mind-Body Medicine 02.-09.04.2017

Intensive Mindfulness 8-week MBSR -training. In this Mind-Body Medicine program you will be trained intensively in mindfulness meditation as it is taught in the Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical School. BROCHURE for MBSR in Mind-Body Medicine (7 day) Program in Finland 02.-09.04.2017 MBSR in Mind-Body Medicine 7 day Program 02.-09.04.2017 We

Hakomi® kehopsykoterapia -yksityistunnit

Mahdollisuus toisenlaiseen ymmärtämiseen Hakomi® kehopsykoterapiassa ymmärtetään, että keho ja mieli ovat aina yhteydessä toisiinsa. Mindfulness-kykyä käyttäen tutkimme uteliaana ja kiinnostuneena mm. mitä ydinuskomuksia eli core beliefs kannamme mukanamme ja miten ne ilmenevät kehossamme. Core beliefs värittävät tapaamme nähdä maailma ja pitävät yllä meille vahingollista kierrettä. Hakomi® kehopsykoterapia on vaikuttava menetelmä ja sen teoreettisena viitekehyksenä on

Mindfulness-ohjaaja CFM® koulutus

Haluatko ohjata muillekin eheyttäviä mindfulness harjoitteita? Haluatko syventää omaa meditointikokemustasi ja selkeyttää ymmärrystäsi siitä, miten hyväksyvä tietoinen läsnäolo vaikuttaa? Silloin kaksivuotinen ja kaksiosainen mindfulness-ohjaaja CFM® -koulutus on kaipaamasi koulutuspolku mindfulness MBSR-menetelmään. Mindfulness ohjaaja CFM® -koulutus Läsnäolon Tila, Etelä-Haaga, Helsinki Mindfulness-peruskoulutus CFM® ja Mindfulness-jatkokoulutus CFM® muodostavat yhdessä kansainvälistä tasoa olevan Mindfulness-ohjaaja CFM® -koulutuksen.   CFM:n

Mindfulness terveydenhuollossa – Läsnäolon voima

Center for Mindfulness on Suomen kokenein "mindfulness terveydenhuollossa" -kouluttaja. Olemme ilolla kouluttaneet terveydenhuollon ammattilaisia sekä ihmisiä, jotka saavat kokea hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittamisen hyödyt mm. stressitason laskemisena kroonisen sairauden tai kiputilan kanssa elämisessä pää-, selkä- tai niskasärkyjen vähenemisenä toiminnallisten suolisto- ja vatsavaivojen oireiden helpottumisena unen saannin ja laadun paranemisena korkean verenpaineen laskemisena uupumuksesta toipumisen nopeutumisena

Mindfulness työssä – tuloksellisuutta ja työhyvinvointia

Olemme tarjonneet mindfulness työssä -kursseja menestyksellisesti  jo yli 15 vuoden ajan yrityksissä, yhteisöissä sekä oppilaitoksissa. Kyky olla hyväksyvästi tietoinen ajatus-tunne maailmastasi antaa Sinulle mahdollisuuden valita toimintasi automaattisen reagoimisen asemesta. Hyväksyntä on aktiivinen toiminta, jonka vaikutukset ulottuvat arjen jokaiseen hetkeen. Myötätunto itseä ja ympäristöä kohtaan kehittyvät mindfulness- harjoittamisessa ja ne ovat älyllisen ja emotionaalisen uusiutumisen tärkeimpiä elementtejä. Juuri siksi yritykset,

Työnohjauspäivät -Mindfulness-ohjaaja CFM®:lle

Työnohjaus on monilla aloilla itsestäänselvyys. Erityisesti hyväksyvän tietoisen läsnäolon käyttäminen työssä ja arjessa on syvenevä, henkilökohtainen prosessi ja siksi työnohjauksen merkitys siinä lisääntyy. Työnohjauspäivä tukee Sinua ryhmien ja yksilöiden ohjaamisessa. Ohjaajien kouluttaja, mindfulness-pioneeri Leena Pennanen haluaa tarjota kouluttamilleen mindfulness-ohjaajille CFM® hyvän tuen työlleen. Nämä päivät pitävät yllä myös yhteisöllisyyttä ja edesauttavat keskinäistä tiedonkulkua. Työnohjauspäivä

Pysähdy tuntemaan kehosi arkipäivän askareissa

Pysähdy tuntemaan ja aistimaan miltä kehossa tuntuu kun olet suihkussa, peset hampaat tai syöt. Mieli vaeltaa joka tapauksessa, mutta palaaminen tähän hetkeen on koko harjoituksen idea.

Näytä painikkeet
Piilota painikkeet