About erja

This author has not yet filled in any details.
So far erja has created 101 blog entries.

Aivot, Hillan ja Minnan Akuutti Radio Suomi 9.10. klo 16:10

Hillan ja Minnan Akuutti Radio Suomi 9.10. Mindfulness pioneeri ja kouluttaja Leena Pennanen kertoo kuinka mindfulnessin eli hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittaminen vaikuttaa aivoihin Radio Suomessa Akuutti-ohjelmassa perjantaina 9.10 klo 16.10. Aivojaan voi muuttaa! Ole kuulolla.

Center for Mindfulness, Finland Oy I love me -messuilla 21.- 23.10.16

Center for Mindfulness, Finland Oy jälleen mukana I love me 2016 -messuilla, Ole tärkeä itsellesi -tapahtumassa 21.-23.10.2016 Tervetuloa osastollemme 7m39! "Ole tärkeä itsellesi" tapahtuma Center for Mindfulness (CFM), Finland Oy:n luennot ja harjoitukset Perjantai 21.10.: 12.30-13.00 Jooga Mindfulness-based-stress-reduction MBSR-menetelmä -helppoja ja voimaannuttavia harjoituksia kaikille. Leena Pennanen (I love jooga) 14.30-15.00 Mindfulness-jooga MBSR-menetelmässä -yksinkertaisia ja helppoja

Mindfulness tuki-ilta

Mindfulness tuki-ilta antaa syvyyttä, tukea ja innostusta harjoittamiseesi. Olet lämpimästi tervetullut sellaisena kuin olet. Tuki-ilta on tarkoitettu kaikille riippumatta siitä harjoitatko säännöllisesti vai et. Voit löytää uudelleen Mindfulness MBSR -menetelmän pariin ja saat voimaa harjoittamiseesi, vaikka et olisi ajatellutkaan asiaa tai harjoittanut koulutuksesi jälkeen.   Sinulla on myös mahdollisuus kysyä asioita, jotka liittyvät omaan hyväksyvän

MBSR in Mind-Body Medicine 02.-09.04.2017

Intensive Mindfulness 8-week MBSR -training. In this Mind-Body Medicine program you will be trained intensively in mindfulness meditation as it is taught in the Mindfulness-Based Stress Reduction Clinic at the University of Massachusetts Medical School. BROCHURE for MBSR in Mind-Body Medicine (7 day) Program in Finland 02.-09.04.2017 MBSR in Mind-Body Medicine 7 day Program 02.-09.04.2017 We

Mindfulness-ohjaajien CFM® harjoitusillat

Mindfulness-ohjaajien CFM® harjoitusillassa pääset syventämään ammatillista osaamistasi: omaa harjoittamistasi sekä tapaasi ohjata joka toinen torstai 22.02.-31.05.2018. Lisäksi tapaat opiskelutovereitasi ja kollegoitasi sekä olet osa meditoivaa yhteisöä. Ohjaamista ja meditointia Tässä käytännönläheisessä illassa voit ohjata eri meditaatioita. Pääpaino on MBSR-menetelmän meditaatioissa, mutta voit kokeilla myös harvemmin käytettyjä meditaatioita ja runoja. Opit myös kollegoidesi avulla sanoittamaan miltä

Hakomi® kehopsykoterapia -yksityistunnit

Mahdollisuus toisenlaiseen ymmärtämiseen Hakomi® kehopsykoterapiassa ymmärtetään, että keho ja mieli ovat aina yhteydessä toisiinsa. Mindfulness-kykyä käyttäen tutkimme uteliaana ja kiinnostuneena mm. mitä ydinuskomuksia eli core beliefs kannamme mukanamme ja miten ne ilmenevät kehossamme. Core beliefs värittävät tapaamme nähdä maailma ja pitävät yllä meille vahingollista kierrettä. Hakomi® kehopsykoterapia on vaikuttava menetelmä ja sen teoreettisena viitekehyksenä on

Mindfulness-ohjaaja CFM® koulutus

Haluatko ohjata muillekin eheyttäviä mindfulness harjoitteita? Haluatko syventää omaa meditointikokemustasi ja selkeyttää ymmärrystäsi siitä, miten hyväksyvä tietoinen läsnäolo vaikuttaa? Kouluttaudu Mindfulness-ohjaajaksi CFM®!   Mindfulness-peruskoulutus CFM® ja Mindfulness-jatkokoulutus CFM® muodostavat yhdessä kansainvälistä tasoa olevan Mindfulness-ohjaaja CFM® -koulutuksen. CFM:n pääkouluttaja Leena Pennanen on kokenein Mindfulness-ohjaajien kouluttaja Suomessa Pääkouluttajamme, mindfulness-pioneeri Leena Pennanen, on ensimmäinen ja toistaiseksi myös ainoa

Mindfulness terveydenhuollossa – Läsnäolon voima

Center for Mindfulness on Suomen kokenein "mindfulness terveydenhuollossa" -kouluttaja. Olemme ilolla kouluttaneet terveydenhuollon ammattilaisia sekä ihmisiä, jotka saavat kokea hyväksyvän tietoisen läsnäolon harjoittamisen hyödyt mm. stressitason laskemisena kroonisen sairauden tai kiputilan kanssa elämisessä pää-, selkä- tai niskasärkyjen vähenemisenä toiminnallisten suolisto- ja vatsavaivojen oireiden helpottumisena unen saannin ja laadun paranemisena korkean verenpaineen laskemisena uupumuksesta toipumisen nopeutumisena

Mindfulness työssä – tuloksellisuutta ja työhyvinvointia

Olemme tarjonneet mindfulness työssä -kursseja menestyksellisesti  jo yli 15 vuoden ajan yrityksissä, yhteisöissä sekä oppilaitoksissa.   Kyky olla hyväksyvästi tietoinen ajatus-tunne maailmastasi antaa Sinulle mahdollisuuden valita toimintasi automaattisen reagoimisen asemesta. Hyväksyntä on aktiivinen toiminta, jonka vaikutukset ulottuvat arjen jokaiseen hetkeen. Myötätunto itseä ja ympäristöä kohtaan kehittyvät mindfulness- harjoittamisessa ja ne ovat älyllisen ja emotionaalisen uusiutumisen tärkeimpiä elementtejä.   Juuri

Työnohjauspäivät -Mindfulness-ohjaaja CFM®:lle

Työnohjaus on monilla aloilla itsestäänselvyys. Erityisesti hyväksyvän tietoisen läsnäolon käyttäminen työssä ja arjessa on syvenevä, henkilökohtainen prosessi ja siksi työnohjauksen merkitys siinä lisääntyy. Työnohjauspäivä tukee Sinua ryhmien ja yksilöiden ohjaamisessa.   Ohjaajien kouluttaja, mindfulness-pioneeri Leena Pennanen haluaa tarjota kouluttamilleen mindfulness-ohjaajille CFM® hyvän tuen työlleen. Nämä päivät pitävät yllä myös yhteisöllisyyttä ja edesauttavat keskinäistä tiedonkulkua. Päivät

Näytä painikkeet
Piilota painikkeet